Puntos gatillo para aliviar el dolor de muñeca

La muñeca no puede manejar muchas de las tareas repetitivas que son tan frecuentes en la sociedad actual , como la mecanografía. Estas tareas pueden causar dolor en la muñeca que la medicación no se puede aliviar, pero un masaje lata punto de disparo.

Puntos gatillo Trigger Points explicados son manchas o puntos en el cuerpo que puede ayudar a reducir el dolor en otras partes del cuerpo . Punto de disparo de masaje es una forma mucho más intensa y focalizada de la carrocería que ayuda a aliviar el dolor y el malestar. Punto de disparo masaje no es relajante ya que requiere el cliente (si se utiliza un especialista) para comunicarse para ayudar a maximizar la efectividad del masaje.

Tipos de puntos gatillo

Hay dos formas de presión del punto de disparo que hará que el dolor en la muñeca . Estos puntos son los factores desencadenantes latentes , que sólo causarán dolor cuando se presiona y disparadores activos , que presentan dolor muscular sin ser presionado.

Pruebas para determinar la muñeca Dolor

Hay dos pruebas que una persona puede llevar a cabo para determinar qué gatillo punto necesita ser manipulado para aliviar el dolor . Estas pruebas son simples de realizar . Doble su mano en un ángulo de 90 grados hacia abajo. Si hay dolor o no puede doblar la muñeca , entonces los puntos de activación situados a lo largo de la parte interna del antebrazo deben ser masajeados . La segunda prueba , una persona hace un puño y se dobla el puño hacia abajo en un ángulo de 90 grados , si el dolor o no se doblen hacia abajo, a continuación, los puntos gatillo en la parte externa del antebrazo necesitar recibir masaje .

Inner antebrazo puntos gatillo

Estos puntos están situados cerca del pliegue del codo en la parte interna del antebrazo . El primer punto gatillo está en el centro de la parte interna del antebrazo , este punto ayudará a aliviar el dolor en el centro de la muñeca . El segundo punto de disparo se encuentra el punto exterior cerca del pliegue del codo , este punto ayudará a elevar el dolor a lo largo de la muñeca exterior cerca de la zona del dedo meñique. Estos puntos gatillo ayudan a desactivar o detener el dolor en los flexores de la mano de la persona.
Exterior del antebrazo puntos gatillo

Estos puntos están situados cerca del pliegue del codo en la parte superior /exterior antebrazo . El primer punto de disparo está en el centro de la parte externa del antebrazo , este punto le ayudará a aliviar el dolor en el centro de la muñeca. El segundo punto de disparo se encuentra el punto exterior cerca del pliegue del codo , este punto ayudará a elevar el dolor a lo largo de la muñeca cerca de la zona del dedo meñique. Estos puntos gatillo ayudan a desactivar o detener el dolor en la muñeca y de los dedos extensores de la persona.