Hay una serie de puntos de presión a lo largo del cuerpo que ayudan a aliviar el dolor de forma natural. Los puntos de presión que se aplican a los libera endorfinas del cuerpo al cerebro y actúan como una morfina natural. La acupresión también alivia el dolor mediante la prevención de los impulsos de dolor desde la médula espinal hasta el cerebro. Dolor de cuello

La acupresión puede ayudar a aliviar el dolor de cuello . El punto de presión para el dolor de cuello se encuentra en la parte posterior de la mano en la depresión de los huesos por debajo de los nudillos del puntero y el dedo medio . Ejecute un dedo entre los nudillos del índice y el dedo medio hasta que esté justo por debajo de los nudillos. No es el tejido blando , o una depresión , que se encuentra por debajo de los nudillos . Pulse en la depresión ligera, y poco a poco seguir aplicando más presión hasta que sienta un dolor sordo que se extiende desde el punto de presión . Mantenga este punto de presión hasta que sienta los músculos se relajan y su dolor de cuello desaparece. Si el dolor se siente en el lado izquierdo del cuello , utilice el punto de presión de la izquierda y viceversa para el lado derecho del cuello .
Dolores de cabeza

Presión puntos para el alivio de los dolores de cabeza se encuentran entre el pulgar y los dedos o en la parte posterior de la cabeza en una depresión situada en la base del cráneo . Si se utiliza el punto de presión en la mano , aplique presión suavemente entre el pulgar y el índice. Mantenga la presión durante unos 10 segundos , y suelte. Aplique presión de nuevo utilizando una presión más firme , pero no tanto que me duele. Continuar la aplicación de presión y liberación hasta que su dolor de cabeza se tumba . Si se utiliza el punto de presión en la parte posterior de la cabeza , siga sus dedos a lo largo de la base del cráneo y hasta sentir el contrato de fideicomiso , en la base del cráneo. Empuje ligeramente en la muesca con el dedo y luego presione hacia arriba. Masajear el depresión, apretando un poco más firme . Mantenga el masaje y la adición de la presión hasta que el dolor de cabeza se ha ido.
Low Back Pain

Dolor en la espalda baja puede producirse por estar sentado o de pie durante largos o por más de hacerlo con el ejercicio . El punto de presión para aliviar el dolor de espalda baja se encuentra en la parte posterior entre la segunda y la tercera lumbar por lo que tendrá una pelota de tenis en pareja o para ayudar a aplicar la presión. Pídele a un compañero aplica presión entre la segunda y la tercera lumbar , mientras que masajear la zona con movimientos circulares . Siguen teniendo su pareja ejercer presión y el masaje hasta que el dolor disminuya . Si está solo , use una pelota de tenis . Párese con la espalda contra la pared, y colocar una pelota de tenis a lo largo de la segunda y la tercera lumbar. Apoye la espalda contra la pared con la pelota contra su espalda. Presione su vuelta a la pelota de tenis, y pasar de un lado a otro hasta que el dolor haya desaparecido.