Cómo utilizar la acupresión para mantenerse despierto y alerta

acupresión , un tipo de medicina china, es muy similar a la acupuntura , menos el actual ' pinchar '. En la acupuntura , los médicos utilizan agujas para estimular puntos de acupuntura o puntos específicos en la piel, con el fin de provocar respuestas físicas o emocionales. Ambos tratan dolencias similares , como el estrés , la fatiga, problemas digestivos , ansiedad y dolor muscular. Por suerte para ti , la acupresión no requiere la aguja y usted tiene la posibilidad de elegir entre hacerlo por su propia cuenta o la búsqueda de un profesional autorizado. Cosas que necesitará
Un objeto o instrumento con el que aplicar la acupresión ( puntas de los dedos son ideales , pero si usted tiene uñas largas , pruebe a utilizar la goma de borrar de un lápiz o algo de un tamaño similar)
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Conozca los hechos Matemáticas 1

Haga su investigación . Los estudios actuales indican que la acupresión puede ser un aliado a la hora de ayudar a las personas con permanecer despierto y alerta durante todo el día .
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Suelte los bloqueos dentro de su cuerpo . Se cree acupresión para restaurar el cuerpo a su estado de energía más vital en la limpieza de los bloqueos a medida que aplica presión a los diversos puntos de acupuntura . Los bloqueos son el catalizador para el sufrimiento y la enfermedad , tales como la fatiga y bajos niveles de energía .
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Prepárese para una sesión de inicio de prueba antes de ver una acupressurist . De esta manera , el costo es mínimo y se puede determinar si el método , la presión y los resultados de trabajo para usted .
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Obtenga más información visitando el sitio Info acupresión Web ( ver Recursos más adelante ) .

uso acupresión para permanecer despierto y alerta
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reservar una cita . Buscar en la Internet o la agenda en " acupresión " o " acupuntura " ya que los dos son a menudo intercambiados y los médicos pueden ser certificados en ambos.
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Compruebe las credenciales como 'L. CA. ' después del nombre del médico. Averigüe dónde acupresurista estudió , durante cuánto tiempo y con quién. Si es posible , las recomendaciones de amigos que también han recibido tratamiento son ideales.
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Utilice la acupresión para estar alerta por su cuenta. Muchas personas lo hacen en casa , ya que es relativamente fácil y los beneficios son rápidos en aparecer.
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Aplique presión . Puntos de masaje en ambas direcciones durante unos 3 minutos cada uno. El primer punto se encuentra en la base del cráneo alrededor de una pulgada hacia el lado de la columna vertebral .
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Suelte ese punto y moverse al espacio entre la articulación de su dedo pulgar y el dedo índice.

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se mueven hacia abajo a sus pies. El siguiente punto se encuentra en el centro de la planta del pie , a unos 2 o 3 pulgadas de la base de los dedos del pie .
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Masaje del punto de acupuntura en la cabeza. Es debajo de su pelo en el mismo centro de su cabeza.
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acabado con el último punto de acupuntura . Usted encontrará que es cerca de 3 pulgadas por debajo de la rótula en la parte externa del hueso de la pierna .