Cómo bajar de peso a través de la acupuntura
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Establezca metas realistas. La acupuntura puede una parte útil de un plan para bajar de peso , pero no esperes que sea una panacea para su problema. Tengo planes de hacer cambios de estilo de vida , tales como la alteración de su dieta y hacer ejercicio con regularidad , para bajar de peso . La acupuntura puede ayudar a cumplir con sus armas , proporcionando alivio de la tensión y la frustración que puede causar comer en exceso.
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Obtener atención adecuada. Encontrar un acupunturista calificado en su región , visite el sitio Web Acufinder ( ver Recursos más adelante ) .
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comprender los factores que la frecuencia del tratamiento y la duración del impacto . Comer en exceso grave puede requerir tratamiento diario durante los primeros 5 días. Para la mayoría de personas con la esperanza de perder 5 a 10 libras , un tratamiento cada 3 días o dos veces a la semana hasta que se alcanza el peso objetivo será suficiente. Tratamientos frecuentes terminan una vez que se alcanza la meta .
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Siga el plan de su acupunturista . Si virar fuera de curso por atracones , falta varias sesiones de ejercicio o saltar una sesión de acupuntura , es posible que su plan de tratamiento general para ser modificado.
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Sigue viendo su acupunturista , una vez que llegue a su peso ideal. Muchos acupuntores recomiendan el tratamiento con cada cambio de estación ( 4 veces al año ) para mantener el cuerpo en equilibrio.