¿Cuál es el método para hacer tintura de marrubio?
Hojas de marrubio frescas o secas
Alcohol (como vodka o Everclear)
Un frasco de vidrio con tapa hermética.
gasa o un colador de malla fina
Una botella de vidrio limpia
Instrucciones:
Comience cosechando o comprando hojas de marrubio frescas o secas. Si usa hojas frescas, lávelas y séquelas bien. Si usa hojas secas, asegúrese de que estén desmenuzables y libres de humedad.
Llena un frasco de vidrio limpio con las hojas de marrubio, presionándolas suavemente hasta que queden bien compactas.
Vierte alcohol en el frasco hasta que cubra las hierbas por completo. Asegúrese de que haya al menos una pulgada de alcohol encima de las hojas.
Cierra bien el frasco y agítalo vigorosamente durante varios minutos. Esto ayuda a extraer los compuestos beneficiosos de las hojas del marrubio en el alcohol.
Coloca el frasco en un lugar fresco y oscuro y déjalo en infusión durante al menos dos semanas. Agite el frasco de vez en cuando durante este período.
Después de dos semanas, cuela la tintura con una gasa o un colador de malla fina. Deseche el material vegetal y conserve el alcohol infundido.
Vierta la tintura colada en una botella de vidrio limpia y ciérrela herméticamente. Guarde la tintura en un lugar fresco y oscuro para un almacenamiento prolongado.
Para su uso, tome 1 o 2 goteros llenos de tintura de marrubio dos o tres veces al día. Esta dosis se puede ajustar según las necesidades individuales.
Recuerde, la tintura de marrubio debe usarse con precaución y las personas con problemas de salud preexistentes o mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a un profesional de la salud antes de consumirla.