Lo que hay que saber sobre los equipos de yoga
Una estera de yoga es la pieza más esencial del equipo de yoga. Proporciona una superficie acolchada para su práctica y puede ayudar a prevenir resbalones y lesiones. Las esterillas de yoga vienen en una variedad de grosores, tamaños y colores.
Al elegir una estera de yoga, considere los siguientes factores:
* Espesor: Las colchonetas más gruesas proporcionan más amortiguación, lo que puede resultar útil para personas con dolor en las articulaciones u otras lesiones.
* Tamaño: Las esterillas de yoga vienen en una variedad de tamaños, así que elige una que sea lo suficientemente larga y ancha para tu cuerpo.
* Material: Las esterillas de yoga están hechas de una variedad de materiales, incluidos caucho, PVC y TPE. Las alfombras de goma son las más duraderas, pero también pueden ser más caras. Los tapetes de PVC son menos costosos, pero pueden ser menos duraderos y es posible que no proporcionen tanta amortiguación. Las esteras de TPE son un buen equilibrio entre las esteras de goma y PVC. Son duraderos, livianos y brindan una buena amortiguación.
* Precio: Las esterillas de yoga tienen un precio de entre 10 y 100 dólares. El precio de una esterilla de yoga suele estar determinado por el material del que está hecha, el grosor y el tamaño.
Bloques de yoga
Los bloques de yoga se utilizan para apoyar el cuerpo en varias posturas de yoga. Pueden ser útiles para personas que son nuevas en el yoga o que tienen dificultades con el equilibrio o la flexibilidad. Los bloques de yoga vienen en una variedad de tamaños y formas.
Al elegir bloques de yoga, considere los siguientes factores:
* Tamaño: Los bloques de yoga vienen en una variedad de tamaños, así que elija uno que sea cómodo para sus manos y pies.
* Forma: Los bloques de yoga vienen en una variedad de formas, incluidas rectangulares, redondas y triangulares. Elija una forma que proporcione el apoyo que necesita.
* Material: Los bloques de yoga están hechos de una variedad de materiales, como espuma, corcho y madera. Los bloques de espuma son los más ligeros y asequibles, pero también los menos duraderos. Los bloques de corcho son más duraderos que los bloques de espuma y brindan una sensación más natural. Los bloques de madera son los más duraderos, pero también los más caros.
* Precio: Los bloques de yoga tienen un precio de entre 10 y 50 dólares. El precio de un bloque de yoga suele estar determinado por el material del que está hecho, el tamaño y la forma.
Correa de yoga
Una correa de yoga es una correa larga y ajustable que se utiliza para estirar y profundizar las posturas de yoga. Las correas de yoga pueden ser útiles para las personas que son nuevas en el yoga o que tienen dificultades con la flexibilidad.
Al elegir una correa de yoga, considere los siguientes factores:
* Longitud: Las correas de yoga vienen en una variedad de longitudes, así que elige una que sea lo suficientemente larga para tu cuerpo.
* Ancho: Las correas de yoga vienen en una variedad de anchos, así que elija una que sea cómoda para sus manos.
* Material: Las correas de yoga están hechas de una variedad de materiales, incluidos algodón, nailon y poliéster. Las correas de algodón son las que más absorben.