La acupuntura puede , también conocido como raíz ártica , o roseroot , es miembro de la familia Crassulaceae y crece en las altas altitudes frías de Rusia , Escandinavia , Asia Central y Europa. Rhodiola rosea se ha utilizado ampliamente en la medicina rusa, escandinava y chino para luchar contra la infección y mejorar la fertilidad . Hoy en día se utiliza principalmente para aliviar el estrés , mejora la inmunidad y combatir la fatiga . Tradicionalmente, la Rhodiola rosea fue preparado como un té caliente de las raíces secas . La raíz seca se puede comprar en las tiendas de alimentos de salud , dispensarios medicinales y comestibles orgánicos. También puede ser de origen a través de profesionales de la medicina tradicional china . Cosas que necesitará
Cuchillo afilado
escala de medición
Cocinar el crisol
Tazón
Estopilla
contenedor de almacenamiento de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Medida 50 g de raíz seca Rhodiola rosea usando una balanza de cocina . Si las raíces Rhodiola rosea siguen siendo en conjunto, o cortado en trozos más grandes luego una uña , utilice un cuchillo afilado para finamente dados la raíz seca . Cuanto menor sea la raíz se corta , más extraer puedes salir de ella .
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Llene una olla con 5 tazas de agua y llevar a ebullición en una estufa . Añadir 50 g de la raíz de Rhodiola rosea se seca. Esta cantidad de agua y Rhodiola rosea hará 4 tazas de té , cada uno contienen aproximadamente 500 mg de extracto de Rhodiola rosea .
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Baje el fuego en la estufa y deje que la mezcla a fuego lento suavemente durante 20 minutos . Raíces secas son mucho más resistentes a continuación, las hojas o flores , por lo que hierve a fuego lento le da la cantidad de fitoquímicos o los ingredientes activos.
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Retire la mezcla del fuego y de inmediato se cuela a través de una gasa en una taza o contenedor . Esto debe quitar todo el material de raíz áspero . Permita que el té de Rhodiola rosea se enfríe antes de beberla.
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Almacenar cualquier té que no va a ser utilizado de inmediato en un recipiente hermético . Refrigerar el recipiente de evitar su deterioro. Una vez refrigerado , puede durar hasta 3 días.