Según el sitio web de Fundación de Asma y Alergia de América , se estima que uno de cada cinco , o 50 millones , los estadounidenses sufren de algún tipo de alergia , incluyendo alergias estacionales. Muchos de los medicamentos recetados para tratar los síntomas causados ​​por estas alergias son muy caros y tienen varios efectos secundarios no deseados. Una alternativa a estos fármacos incluye varias maneras naturales para combatir las alergias. Cambios en el Estilo

Mantenga todas las ventanas cerradas durante la conducción para evitar el contacto con el polvo y los alérgenos. Mantenga cerradas las ventanas del hogar también. Use el aire acondicionado para enfriar autos y habitaciones, pero asegúrese de que los filtros estén siempre limpios . No utilice ventiladores de ventana , ya que pueden tirar de polen y otros alérgenos del exterior . Mantenga el desorden en un mínimo para evitar que el polvo se acumule , y el vacío a menudo con una aspiradora que tenga un filtro eficaz .
Irrigación nasal

Flushing las fosas nasales con sal agua remueve el polen y otros alérgenos y ayuda a tratar las alergias y otras formas de la congestión nasal , de acuerdo con un artículo escrito por Lynn Kelly y publicado en Mother Earth News en agosto /septiembre de 2006 ( también en línea ) . El proceso consiste en un pequeño dispositivo , de bajo costo llamado olla Neti y una solución de ¼ a ½ cdta. sal no yodada de disuelve en una taza de agua tibia mezclada en el bote. Inclínate hacia el fregadero con la cabeza inclinada hacia un lado . Coloque la boquilla de la olla Neti en una fosa nasal y vierta aproximadamente la mitad de la solución en la fosa nasal de modo que drena por el otro . Enjuague la otra fosa nasal de la misma manera . Finalizar soplando suavemente a través de cada ventana de la nariz se sostiene el opuesto cerrado. Nariz Lavar dos veces al día .
Suplementos herbarios

La quercetina es un compuesto antioxidante de origen vegetal natural que se encuentra en muchos alimentos. Ayuda a estabilizar los mastocitos y previene la liberación de histamina . A pesar de que se encuentra naturalmente en las frutas cítricas , cebollas , manzanas , brócoli y otros alimentos , las personas alérgicas pueden necesitar el uso de suplementos , comenzando su régimen de al menos seis semanas antes de que comience la temporada de alergia, para construir un nivel lo suficientemente alto como para evitar los ataques de alergia . La dosis debe discutir con un médico antes de empezar, especialmente si otros problemas de salud están presentes.

Ortiga en forma de cápsula actúa como un antihistamínico natural como lo hace butterbur , que puede ser difícil de encontrar en los Estados Unidos. Además, dado que la petasita es un miembro de la familia de la ambrosía, que puede empeorar los síntomas en algunas personas.
Nutrición y Dieta

Lo que usted come puede ayudar a combatir las alergias estacionales . Los alimentos como las manzanas , los plátanos y las cebollas ayudan a construir su sistema inmunológico y tiene propiedades anti -inflamatorias. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega- 3 , como el atún , el salmón y nueces, también pueden ayudar a prevenir las alergias. El agua es especialmente importante . Beba por lo menos ocho a 10 vasos de agua filtrada o embotellada al día para ayudar a hidratar su cuerpo y mantener el sistema funcionando de manera eficiente mientras se protege de los ataques de alergia .