El resfriado común es imposible escapar y, dada su naturaleza, no puede ser combatido eficazmente el uso de antibióticos . Enfermos de frío a menudo tienen que dejar correr el frío de su curso de dos semanas de uno a , y el tratamiento de los síntomas de la mejor manera posible . Muchas víctimas no se sienten seguros toma over-the- counter (OTC) el resfriado u otros medicamentos. Aquí hay algunas maneras simples para tratar rápidamente que la congestión nasal , dolor de garganta o tos sin recurrir a medicamentos de venta libre . Sopa de pollo

Los padres han estado dando la sopa de pollo para sus hijos durante siglos como una especie de panacea. Sin embargo , recientemente, los científicos han sido capaces de realizar copias de seguridad de los beneficios medicinales de un buen plato de sopa de pollo. Cuando se trata de una nariz congestionada , la humedad caliente en la sopa puede ayudar a calmar las membranas mucosas que causan la congestión nasal , proporcionando un alivio temporal de la congestión. Más buenas noticias? La mayoría de las variedades enlatadas de sopa de fideos de pollo son tan beneficioso como el de mamá.
Hidratarse

Es un mito que los fluidos se pueden utilizar para limpiar un frío fuera de su sistema , pero beber mucho líquido que sin duda puede ayudar a hacerlo. Los mejores líquidos , según los expertos de la Clínica Mayo , incluyen agua, jugos , caldos claros , y el agua de limón caliente con miel. Asegúrese de evitar los líquidos que contengan alcohol, café o refrescos con cafeína , ya que pueden aumentar la severidad de los síntomas.

Hidratación también es clave para tratar un dolor de garganta. Según la Clínica Mayo, la mezcla de miel y limón (al gusto) en agua caliente y dejar que se enfríe a temperatura ambiente antes de sorber ayuda a cubrir la garganta y disminuir la mucosidad. Clínica Mayo también recomienda hacer gárgaras 1/2 cdta. de sal mezclada con un vaso lleno de agua para librarse del moco molesto. O pruebe a chupar un caramelo duro o una pastilla para la garganta , lo que aumenta el flujo de saliva para ayudar a mantener la garganta húmeda.
Humedad en el aire
húmedo es ideal para una nariz congestionada y dolor de garganta . El aire seco puede secar las membranas mucosas , por lo que los resfriados más comunes en el aire seco del invierno que en verano . Un humidificador puede comprar en cualquier farmacia , y es una gran inversión para el tratamiento de muchas enfermedades , no sólo un resfriado . El uso de agua destilada se asegurará de la mejor calidad del aire. También, se recomienda limpiar el humidificador una vez por semana . ( Intente ejecutarlo usando una solución de mitad agua y mitad vinagre blanco. )

No puede permitirse un humidificador en esta ocasión? Trate de tomar una buena ducha caliente y respirar en ese aire lleno de vapor húmedo para proporcionar un poco de alivio . Otra opción es dejar sartenes abiertas de agua cerca de su estufa y radiadores para un efecto similar ( asegurándose de cambiar el agua semanalmente ) .
Saline spray

mayoría de los aerosoles salinos son una excelente manera de obtener alivio de una nariz tapada . A diferencia de muchos de sus homólogos over-the- counter descongestionantes nasales , spray de solución salina no tiene otros efectos secundarios y con frecuencia es lo suficientemente seguro para tratar a niños como a adultos .

Remedios alternativos

Hay sugerencias ilimitadas de remedios alternativos para ayudar a calmar el dolor de garganta , pero la evidencia de recursos eficaces es algo limitada. Según la Clínica Mayo, hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar la irritación . Estos incluyen la raíz de regaliz , raíz de malvavisco , flores de la madreselva , el agracejo , eucalipto , manzanilla y olmo americano . Estos por lo general vienen en forma de infusiones de hierbas y se pueden encontrar en muchas tiendas de comestibles , así como tiendas de alimentos saludables . Consulte con su médico antes de comenzar cualquier remedio de hierbas , ya que pueden no ser seguros para las personas que están embarazadas o que tienen ciertas condiciones médicas ; también pueden interactuar con otros medicamentos .