Los métodos para la Desintoxicación del Cuerpo
Chris Strychacz , PhD e investigador psicológico para el Centro de Investigación de Salud Naval ubicado en San Diego , California, define el ayuno como ingerir sólo agua y algunos jugos de bebidas . Durante este tipo de desintoxicación , una persona sólo se le permite ingerir agua durante un período de tiempo . La duración del ayuno depende de la persona , pero ciertas religiones, como el cristianismo , requiere ayuno por una cantidad fija de días. En la antigua China , el ayuno se utiliza para " aligerar " después de un largo invierno y arrojar la grasa que se almacena para el calor durante los meses fríos .
Colon Cleansing
limpieza de colon implica el uso de colónicos y ayudas orales . Ayudas orales incluyen laxantes , fibra y suplementos dietéticos . Un colon es un procedimiento que consiste en inyectar agua, a veces con hierbas u otros aditivos , en el colon a través de un enema. Este método de limpieza de colon puede dar lugar a algunas complicaciones si no se realiza correctamente , y siempre es recomendable consultar todas sus métodos de desintoxicación con un médico autorizado. Limpieza de colon a través de los colónicos y laxantes puede conducir a un alto riesgo de deshidratación, y se recomienda que alguien que trata estos métodos mantenerse hidratado con agua u otras bebidas que contengan electrolitos . Además, asegúrese de que el médico que realiza el colon utiliza material desechable , y asegúrate de pedir una lista de los suplementos que se utilizan en el procedimiento. Aunque los ingredientes a base de hierbas son naturales , pueden todavía a veces causan una reacción alérgica.
Master Cleanse
El amo limpia fue creado originalmente por Stanley Burroughs en su libro " El amo limpia " y posteriormente fue revisado por el libro de Peter Glickman " bajar de peso , tener más energía y ser más felices en 10 días . " Las tres fases de la Master Cleanse son la facilidad en, La dieta de la limonada y la facilidad de salida . Durante el Día 1 de la facilidad en la fase , todos los alimentos procesados y las carnes son eliminados de la dieta. Sólo se permiten frutas y verduras . En el día 2 , sólo se permite frutas y jugo de verduras , y el día 3, sólo el jugo de naranja mezclado con agua y dos cucharadas de jarabe de arce para la energía están permitidos. La parte de dieta de la limonada de la Master Cleanse consiste en mezclar 14 cucharadas de jugo de limón, 14 cucharadas de jarabe de arce y 1/2 cucharadita de pimienta de cayena o tanto como usted puede estar parado en 1 litro de agua. Mantenga el otro litro de agua normal para limpiar la paleta del jugo de limón. La fase Facilidad Fuera de la dieta es esencialmente la misma que la facilidad en la fase , pero a la inversa . Día 1 consiste en tomar tres contenedores de 1 litro de jugo de naranja con 2 cucharadas de jarabe de arce de cada uno. En el día 2 , se permite frutas y jugo de verduras o caldo. Día 3 permite a los vegetales sólidos , y el día 4 permite que todos los alimentos de nuevo . Algunos efectos secundarios de la Master Cleanse incluyen antojos , irritabilidad y cansancio. Consulte a un médico con licencia antes de iniciar el Master Cleanse o cualquier método de desintoxicación .