Cómo tratar la adicción al alcohol Dieta

La adicción al alcohol se caracteriza por el deseo extremo, la tolerancia y la abstinencia. El retiro de una de sus peores formas, como el delirium tremens , puede llegar a ser aún más fatal que la abstinencia de narcóticos . La toxicidad del alcohol puede producir daños físicos graves con el uso prolongado . Recientemente la adicción al alcohol se ha tratado de ser tratados mediante la alteración de la deficiencia de nutrientes del cuerpo y la neuroquímica través de la intervención dietética y atención a los alimentos que se consumen . Los estudios demuestran que las personas que son el alcohol y el drogadicto se encuentran entre los más desnutridos. Instrucciones Matemáticas 1

evitar condiciones como la ansiedad y la depresión que a la larga conduce a la adicción. Realice los cambios de estilo de vida y aumentar la ingesta de suplementos nutricionales, como vitaminas B - especialmente tiamina y niacina - zinc , magnesio, un número de antioxidantes , y aminoácidos . Los alimentos ricos en estos nutrientes ayudan a combatir los sentimientos asociados con la ansiedad y la depresión y reducir los antojos de alcohol.
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Consumir comidas ricas en proteínas tres veces al día para alterar la neuroquímica del cuerpo. Las aves de corral , pescado, carne , huevos, queso , mantequilla de nuez , y el tofu son una buena fuente de proteína. Muchas personas adictivas se han encontrado para tener problemas para procesar los carbohidratos y el azúcar y son deficientes en proteínas. Al ayudar al cuerpo a mantener un nivel de azúcar en sangre estables y la serotonina y la dopamina en el cerebro, se reduce el ansia por el alto de alcohol.
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Incluir un número de hidratos de carbono complejos, como granos , frijoles y verduras en la dieta , así como la grasa de los productos no animales. El consumo de grasa saludable aumenta la producción de serotonina en el cuerpo y crea una sensación de relajación y bienestar. Los resultados positivos pueden ser vistos en tan temprano como tres o cuatro días .
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Monitorear el consumo de azúcar y cafeína en la dieta y empezar poco a poco su reducción. Sea consciente de los azúcares ocultos , como los que hay en el jarabe de maíz , maltosa , dextrosa , manitol y sorbitol. Uvas, cerezas, sandía, todos los jugos de frutas y jugo de zanahoria no se recomiendan en una dieta diseñada para el tratamiento de la adicción al alcohol , debido a sus altos niveles de azúcar .