Oh , esos músculos tensos y doloridos ! ¿Quieres un poco de alivio , pero en lugar de utilizar pomadas y cremas comerciales , usted puede crear su propio aceite de masaje relajante muscular para ayudar a calmar los dolores y pains.Here ' s la forma de seleccionar y preparar a los aceites esenciales que le ayudarán a relajarse sus músculos . Cosas que necesitará aceites esenciales puros

Aceite de sésamo
Botella de plástico con tapa de
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Elegir 100 por ciento de los aceites esenciales puros - sólo estos ofrecen beneficios para la salud . La etiqueta indicará " 100 por ciento puro . " Las puedes encontrar en las tiendas naturistas y en línea. No utilice aceites sintéticos. Ellos no tienen los mismos beneficios.
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Compre sólo aceite de sésamo que está diseñado específicamente para ser utilizado para el masaje . Ha sido especialmente refinado y preparado para uso en la piel . Se puede conseguir en las tiendas naturistas y en línea.
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Seleccione la fórmula que más le atraiga su sentido del olfato. La mayoría de las tiendas tienen las botellas de probador , así que tome un par de bocanadas y elegir los aromas que realmente te gusta . Para la relajación muscular, hay varias fórmulas para elegir. Éstos son dos: Fórmula 1: el jengibre, el ciprés, bayas de enebro, pimienta negro ; Fórmula 2: bálsamo del Perú , el tomillo, la bahía dulce , mejorana
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Hacer Formula # 1 . . Para crear el aceite de masaje , primero mezclar el aceite esencial con el aceite de sésamo , que se conoce como un aceite de " portador " . Mida 2 cucharadas ( 30 ml ) de aceite de sésamo en la botella de plástico, a continuación, añadir 10 gotas de aceite esencial de jengibre , 10 de ciprés , 5 de bayas de enebro y 5 de pimienta negro . Agitar bien .
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Hacer Fórmula # 2 . Para crear el aceite de masaje , primero mezclar el aceite esencial con el aceite de sésamo , que se conoce como un aceite de " portador " . Mida 2 cucharadas ( 30 ml ) de aceite de sésamo en la botella de plástico, a continuación, añadir 9 gotas de bálsamo del Perú , el aceite esencial de tomillo 8 , 7 de bahía dulce y 6 de la mejorana . Agitar bien .
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Masajea la fórmula en los músculos y los tejidos circundantes. No se sorprenda si se siente un poco de " calor", ya que algunos de estos aceites , se puede compensar el calor relajante muscular .