La congestión nasal puede ser causada por muchas cosas , tales como alergias, un virus o bacterias o incluso estar expuesto al aire seco e irritante. A continuación se presentan algunas opciones para la lucha contra la congestión nasal en casa. El aceite de orégano

El aceite de orégano es un menudo pasado por alto , pero remedio muy eficaz para la congestión nasal , sobre todo cuando uno que está causada por las alergias. El aceite de orégano en realidad combate las esporas de los alérgenos que normalmente causan un aumento de la mucosidad para inundar en los conductos nasales , causando congestión nasal y presión en los senos . Una palabra de precaución : El aceite de orégano puede causar un exceso de sequedad de las fosas nasales. Además, usted querrá asegurarse de adquirir aceite de orégano en lugar de extracto de orégano que normalmente se vende en las mismas tiendas .
Baño de vapor

Usando una máquina de vapor baño puede ayudar a abrir los poros y las fosas nasales , en última instancia conduce a alivio de la congestión nasal . Puede darse un baño o una ducha caliente mientras que la puerta del baño cerrada, la creación de vapor en la habitación , o puede hervir un poco de agua y colóquelo en un tazón grande. A continuación, coloque una toalla sobre la parte posterior de su cabeza, mientras que la posición de su cabeza por encima de la taza para que pueda respirar en el vapor , ya que sale de la agua caliente.
Humidificador

Intente utilizar un humidificador en su habitación por la noche . El humidificador se ponga de humedad en el aire , ayudando a aliviar la congestión nasal causada por el aire seco . Además , usted puede intentar colocar una o dos gotas de aceite de lavanda en el humidificador para ayudar a calmar a dormir , ya que a veces la congestión nasal puede ser un inhibidor del sueño.
Acupresión

Hay algunos puntos de acupresión simples que usted puede usar en casa para ayudar a encontrar el alivio de la congestión nasal . Uno fácil de encontrar está en la ceja , en el arco justo encima de la pupila cuando se mira hacia adelante. Presione suavemente con la yema del pulgar en este lugar a cada arista ceja y mantener durante 30 a 60 segundos. Otro de los puntos está en el interior de su codo en el pliegue en el borde exterior , hacia el lado del pulgar . Una vez más, presione suavemente y mantenga durante 30 a 60 segundos.
Over-the- counter descongestionantes

Existen muchos medicamentos de venta libre de medicamentos que usted puede obtener para ayudar a tratar la congestión nasal , como Benadryl o Sudafed . Asegúrese de que usted está enterado de los otros síntomas puede tratar , como ojos llorosos o dolor de garganta.

Consideraciones

nunca deberían comenzar un nuevo régimen de medicamentos sin consultar a su médico primero , ya que puede interferir con los medicamentos que está tomando actualmente . Además, la acupresión no es un reemplazo para la medicina tradicional e idealmente debe ser administrado por un profesional. No es la intención de provocar dolor o malestar.