Una forma de medicina alternativa , aromaterapia utiliza aceites esenciales y otras esencias para mejorar el estado de ánimo y la salud. Los aceites esenciales se derivan típicamente de plantas, flores y hierbas , y que se pueden utilizar con un difusor , o añadidos a los aceites de masaje , aerosoles habitación o un baño caliente . Los aceites esenciales son muy concentrados y pueden llenar una habitación con una hermosa fragancia cuando se utilizan con un difusor . Los difusores vienen en una variedad de estilos, incluyendo los difusores de aceite anillo de lámparas, difusores de caña y con calefacción difusores de plato de aceite. Cosas que necesitará botella de vidrio OSCURO con una tapa de gotero , 10 ml de tamaño
Aceites esenciales de
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Compra aceites esenciales a un alimento natural tienda, tienda de la fragancia o en línea. Seleccione olores que normalmente disfruta, y que le ayudará a crear el estado de ánimo que usted está tratando de lograr. Por ejemplo , menta y cítricos olores son conocidos por ser edificante , mientras que la lavanda y la manzanilla se cree que fomentar la relajación .
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Coloque 20 a 30 gotas de cada aceite esencial que usted está eligiendo para combinar en un botella de vidrio oscuro. Si usted elige menos de cuatro olores , debe utilizar de 40 a 50 gotas de cada olor. Usted puede experimentar con los olores mediante la colocación de una gota de cada tipo de aceite esencial que tiene previsto utilizar en un pedazo de papel antes de mezclar una botella entera para asegurarse de que te gusta el aroma resultante.
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Atornille la tapa en el frasco y agitar con fuerza para mezclar los aceites juntos .
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Abra la botella y hacer flotar el aroma hacia su nariz para recibir un sentido exacto de la fragancia que ha creado. Típicamente , los olores que implican múltiples aceites se deben mezclar en incluso proporciones . Pero si el olor no es de su agrado , puede que tenga que añadir varias más gotas de un aceite esencial hasta que alcance el equilibrio adecuado. Cuando lo hagas, agite la botella de nuevo para mezclar los olores.
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Utilice el aceite esencial que usted ha creado en su difusor. Sólo necesitará unos cinco a 10 gotas de generar un olor encantador para toda la habitación. También puedes añadir el aceite a un baño de burbujas o al aceite de masaje .