Alternativas de aromaterapia para la falta de aliento

Uno de los problemas respiratorios más comunes es la falta de aire. Esto puede ser una indicación de una condición crónica como la enfermedad pulmonar asma, pero a menudo puede ser el resultado de las infecciones de resfriado común u otras . Mientras que la aromaterapia puede proporcionar algún alivio a la falta de aire asociada con los resfriados y la gripe, es recomendable consultar con su médico si experimenta dificultad constante para respirar; es posible que necesite , el tratamiento convencional más agresivo. Masaje

La Clínica Mayo define la falta de aire como un intenso ajuste en el pecho o una sensación de asfixia . Esto puede estar relacionado con el ejercicio, o puede ser un signo de un problema más serio.

Si ha descartado problemas de salud graves , puede utilizar el masaje con aceites esenciales para aliviar la falta de aire y ayudarlo a relajarse . Masaje que se centra en el cuello y en el pecho puede ser particularmente beneficiosa para el tratamiento de los resfriados , la gripe y la dificultad resultante de la respiración , de acuerdo con Valerie Gennari Cooksley , RN, en su libro " Aromaterapia: . Calmante remedios para restaurar, rejuvenecer , y sanar " Los aceites esenciales tales como la facilidad de eucalipto congestión y promover una mejor respiración , dice ella. Ella recomienda hacer un aceite de masaje con 5 gotas de aceite esencial de nuez moscada , 2 gotas de aceite de canela , 10 gotas de aceite de eucalipto, 10 gotas de aceite de jengibre , 3 gotas de aceite esencial de romero con 2 cucharaditas de aceite portador como el aceite de almendras dulces. Masajear suavemente sobre la parte superior del pecho y la región del cuello.

Inhalaciones de vapor

aromaterapia también tiene beneficios para la falta de aire cuando se utiliza en inhalaciones de vapor . Eucalipto , árbol de té y pino aceites esenciales son los mejores para la inhalación de vapor de los senos paranasales porque estos aceites son antisépticos pulmonares , anti -inflamatorio y expectorantes . Vierta 4 tazas de agua caliente en un recipiente grande y agregue 1 gota de aceite esencial de eucalipto , 1 gota de aceite de árbol de té y 1 gota de aceite esencial de pino . Mezclar los aceites en el agua completamente . Coloque una toalla sobre su cabeza, y el aliento de los vapores que se levantan de la taza. Inhala lenta y profundamente durante unos 10 minutos. Puede repetir este proceso tres veces al día por la falta de aire , de acuerdo con Cooksley .

Compresas calientes

Para abrir los senos nasales obstruidos que pueden estar causando falta de aliento, Cooksley recomienda una compresa caliente infundido con aceites esenciales. Evite el calor extremo al hacer la compresa , y mantener los ojos cerrados como medida de precaución . En un tazón , mezcle 1 a 2 tazas de agua caliente, 4 gotas de aceite esencial de lavanda y 4 gotas de aceite esencial de eucalipto . Mezcle bien . Coloque un pequeño trozo de franela o un paño en el agua satura por completo. Escurra , doblar y colocar sobre las zonas afectadas en la cara; estos pueden incluir la frente, o hacia la derecha por encima de su nariz. Deje la compresa durante unos 15 minutos, o hasta que se seque . Vuelva a humedecer y aplicar , según sea necesario .