Cómo Inhale Aceites Esenciales

técnicas de aromaterapia incluyen diversas formas de utilización de los aceites esenciales. Uno de los métodos es la inhalación del aceite. Los aceites esenciales se pueden añadir a un baño de vapor y la inhalan , o se colocan sobre un paño y inhaladas . Mientras que muchas preparaciones requieren aceites esenciales para ser mezclados , la inhalación no , lo que es un método conveniente y portátil de aromaterapia que se puede realizar en casi cualquier situación . Cosas que necesitará
pañuelo o tejido
recipiente con agua caliente y una toalla
Quemador de aceite o difusor de
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Elija su aceite esencial . Cada tipo de aceite tendrá diferentes beneficios para la salud .
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Aplicar unas gotas de aceite esencial en un pañuelo o tejido . Sostenga el elemento debajo de la nariz sin tocar la piel y respirar profundamente. Este es un método portátil de inhalación que se puede utilizar en casi cualquier circunstancia .
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Calentar un recipiente con agua por lo que es caliente, pero no hirviendo . Añadir unas gotas de aceite esencial en el recipiente. Mantén tu cabeza sobre el tazón y cubra con una toalla. Respire profundamente , inhalando el vapor.
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Utilice un quemador de aceite esencial o difusor para perfumar un área completa con aceites de aromaterapia. Cada quemador tendrá un método diferente de la configuración y función. Muchos de ellos exigen que se añade agua a la taza o el bulbo , y unas gotas de aceite de aromaterapia se añade al agua. Cuando el agua se calienta , se difunde el olor de los aceites en un área en particular.