Para lo último en relajación, aprender a dar una rutina básica masaje de aromaterapia en un amigo o ser querido. Es una manera amorosa y tierna a avisar a la persona que te importa y les da una experiencia para aliviar el estrés pacífica. Cosas que necesitará
Base o aceite portador
calidad terapéutica aceites esenciales
Bowl o recipiente de vidrio para mezclar el aceite de masaje
superficie cómoda para realizar el masaje de
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Mezclar el aceite masaje de Aromaterapia Matemáticas 1

Seleccione aceites esenciales que son relajantes y generalmente seguro para el uso en adultos sanos para su mezcla aromatherapy del masaje como la lavanda , manzanilla o aceites esenciales de geranio . No olvide indicar a la persona que recibe el masaje oler los aceites primero para asegurarse de que apelan al receptor del masaje.
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Vierta aproximadamente una taza de transportista, o base, el aceite en el recipiente de vidrio. Aceites a base de vegetales puros trabajan mejores aceites del portador como nutritivas así que considere el uso de almendra dulce , aguacate , jojoba y otros aceites puros. No utilice mineral o aceite para bebés , ya que esto va a obstruir los poros de la piel.
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Ponga unos 5 a 10 gotas de aceite esencial en el aceite del portador y mezclar suavemente. Los aceites esenciales son altamente concentrados por lo que sólo se necesitan unas pocas gotas .
Dar el masaje de aromaterapia
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Una vez que el receptor del masaje se instaló cómodamente en la mesa o cama y el aceites de masaje se han mezclado , usted puede comenzar el masaje. Su amigo o socio deberán ser cubiertos completamente con la hoja sino para trabajar la parte posterior usted descubrir la espalda justo a la línea de cintura.
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Vierta un poco de aceite sobre la palma de su parte, frótese las manos y aplicarlo a la espalda del destinatario con movimientos largos y calentamiento .
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Utilizando varios movimientos del masaje , seguir trabajando la parte de atrás hasta que haya terminado el masaje la espalda por completo . Asegúrese de asegurarse de que su amigo o ser querido se siente cómodo con la cantidad de presión que está utilizando. Cuando haya terminado , cubra la parte posterior con la hoja de nuevo.
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Destape la parte posterior de las piernas y los pies, con su amigo todavía boca abajo , y aplicar el aceite de masaje de aromaterapia con suavidad. Al igual que con la espalda, masaje de los pies y las piernas , según el nivel de comodidad de su amigo y recuperarlos cuando haya terminado .
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Haga que su amigo la vuelta para que estén boca arriba y repita estos pasos en los brazos y las manos , aplicar el aceite de aromaterapia , según sea necesario . Asegúrese de prestar atención a la parte frontal de los hombros y el pecho también.
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Para terminar el masaje de aromaterapia con el trabajo en el cuello y la cara ya que muchas personas encuentran este calmante. No aplique demasiado aceite de masaje de aromaterapia directamente en la cara. Sus manos tienen suficiente aceite en ellos para hacer el masaje cara cómodamente.