¿Qué gusto condicionado?
Aversión condicionada al gusto Se cree que es un mecanismo evolutivo que nos ayuda a evitar alimentos nocivos. Cuando asociamos un alimento con una experiencia negativa, nuestro cuerpo produce una aversión gustativa condicionada a ese alimento, lo que nos ayuda a evitarlo en el futuro.
Aversión condicionada al gusto Puede ser un problema cuando interfiere con nuestra capacidad de llevar una dieta saludable. Por ejemplo, algunas personas desarrollan una aversión condicionada al sabor de ciertos alimentos después de haber recibido quimioterapia o radioterapia para el cáncer. Esto puede dificultarles la obtención de los nutrientes que necesitan para mantenerse saludables.
Hay varias cosas que se pueden hacer para tratar la aversión condicionada al gusto , incluido:
* Exposición gradual: Introducir gradualmente el alimento temido nuevamente en la dieta, comenzando con pequeñas cantidades y aumentando gradualmente la cantidad con el tiempo.
* Contracondicionamiento: Combinar la comida temida con una experiencia positiva, como comerla con una comida favorita o en un ambiente agradable.
* Terapia cognitivo-conductual: Ayudar a la persona a cambiar sus pensamientos y creencias negativas sobre el alimento temido.
* Terapia farmacológica: Usar medicamentos para reducir las náuseas y los vómitos asociados con la aversión condicionada al gusto.
Si tiene una aversión condicionada al sabor, hable con su médico o con un dietista registrado. Pueden ayudarle a desarrollar un plan para superar su aversión y volver a llevar una dieta saludable.