Cómo conseguir una sonrisa mejor y más brillante
2. Utilice una pasta de dientes blanqueadora. Las pastas dentales blanqueadoras pueden ayudar a eliminar las manchas de los dientes y hacerlos lucir más blancos. Busque una pasta de dientes que contenga ingredientes como bicarbonato de sodio, peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida.
3. Evite alimentos y bebidas que puedan manchar sus dientes. Algunos alimentos y bebidas, como el café, el té, el vino tinto y los refrescos, pueden manchar los dientes. Si consume estos alimentos o bebidas, asegúrese de enjuagarse la boca con agua después.
4. Hágase limpiezas dentales periódicas. Su dentista puede eliminar la placa y el sarro de sus dientes que no puede alcanzar sólo con el cepillado y el uso de hilo dental. Las limpiezas dentales también pueden ayudar a blanquear los dientes y mejorar su salud bucal en general.
5. Considere la posibilidad de realizar un blanqueamiento dental profesional. Si está buscando una mejora más espectacular en el brillo de su sonrisa, es posible que desee considerar el blanqueamiento dental profesional. Hay varias opciones diferentes de blanqueamiento dental disponibles, así que hable con su dentista sobre cuál es la mejor opción para usted.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para conseguir una sonrisa mejor y más brillante:
* Coma una dieta saludable. Llevar una dieta saludable, que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales, puede ayudar a mantener los dientes y las encías sanos.
* Evite fumar. Fumar puede manchar los dientes y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades de las encías.
* Bebe mucha agua. Beber agua puede ayudar a eliminar la placa y las bacterias de los dientes y las encías.
* Consulte a su dentista con regularidad. Su dentista puede ayudarlo a mantener su sonrisa saludable y brillante brindándole limpiezas, chequeos y tratamientos regulares.