Intestino limpieza ayuda a reducir las heces compactadas en los intestinos, elimina toxinas y mata las bacterias y los parásitos que se desarrollan a partir de los alimentos que consume. Muchas fórmulas de evacuación intestinal y de limpieza de colon están en el mercado . Estas limpiezas se han diseñado para ayudarle a restaurar sus intestinos para el funcionamiento óptimo de modo que usted puede sentirse con más energía, alerta y mantener una mejor salud. Usted no tiene que gastar un montón de dinero en pre-hechos de intestino limpia cuando se puede crear limpiezas efectivas en casa. Abogar por la limpieza de colon

Cuando se debe realizar una limpieza de colon o del colon es una cuestión de opinión . Los defensores de la medicina alternativa recomiendan la limpieza de su sistema mensualmente y usar la dieta y los suplementos como una forma regular para mantener la salud del colon . Limpiezas exhaustivas a menudo requieren una limpieza de ayuno que elimina el consumo de alimentos sólidos durante un máximo de 10 días, al igual que en las dietas de jugo de frutas o Master Cleanse .

Médicos tales como Michael Picco en la Clínica Mayo advierten de los peligros de ayuno limpia . Estas limpiezas no son clínicamente probados y pueden causar reacciones médicas extremas o condiciones. Su cuerpo puede entrar en modo de hambre y usted puede desarrollar niveles bajos de azúcar en la sangre , anemia y desequilibrios electrolíticos peligrosos que pueden llevar a un paro cardíaco y coma.

Muchos abogan por una limpieza que ayuda a estimular el hígado , incluye los alimentos que son más fáciles digerir y friega el colon para ayudar a eliminar las heces compactadas y toxinas , ayudando al cuerpo a absorber los nutrientes de manera más eficaz y aumentar la función metabólica . Es factible incorporar este tipo de limpieza como una parte regular de su dieta.
Homemade Fórmulas

Porque no todas las limpiezas de colon son los mismos, el tipo de limpieza que está haciendo va a determinar su fórmula casera. Una limpieza de ayuno que eliminar los alimentos sólidos requerirá una mezcla de jugo hecho en casa. El Master Cleanse utiliza 12 cdas. de jugo de limón, 12 cucharadas. de jarabe de arce y una pizca de pimienta de cayena en 2 l de agua para su suministro diario . La dieta de jugo de fruta requiere de zumos recién exprimidos de una variedad de frutas (y verduras ) para diversificar y maximizar los nutrientes antioxidantes.

Fórmulas herbales usarán una variedad de hierbas naturales diseñados para hacer algo más que eliminar la presión sobre la el hígado y el colon ( en el caso de limpiezas en ayunas ) . Estas fórmulas herbales usan la leche de cardo , psyllium , regaliz , menta , hinojo y senna para ayudar a la producción de bilis del hígado y la digestión de los alimentos . Las hierbas tales como el ajenjo , nogal negro y clavo ayudan a matar los parásitos . Estas fórmulas son más eficaces cuando el consumo de una dieta cruda ( alimentos no elaborados ) con moderada en proteínas y un alto consumo de fibra.

Estas fórmulas se debe hacer con moderación, como el psyllium y senna en altas cantidades puede ser tóxico .