Detox de Alimentos 24 HR
La principal razón la gente rápido para un día es la recuperación de comer en exceso , comer algo que no está digiriendo o intoxicación alimentaria creado , o para poner en marcha un régimen de dieta . Sólo rápida si sabe que está lo suficientemente sano como para hacerlo. Por ejemplo , si usted trabaja un trabajo muy exigente físicamente o mentalmente , considere el ayuno de un día de descanso . A menudo es difícil ayunar , limpiar y realizar duties.Juice trabajo regular en ayunas o con el Master Cleanse elimina los desechos que se almacena en el tracto gastrointestinal, especialmente el de colon. La mayoría de los profesionales de la salud dicen que una evacuación intestinal diaria es ideal, sin embargo, algunas personas han reportado sólo dos o tres evacuaciones por semana .
Ayuno , es posible reducir su tendencia a comer en exceso. Otros beneficios incluyen una mejor digestión , absorción y comer porciones más pequeñas de alimentos con una mayor sensación de saciedad de los alimentos. Después de ayunar, algunas personas reportan no comer tanto como lo hacían antes de ayunar y tener una conciencia mucho mayor de lo que estaban consumiendo.
El Master Cleanse
Primera popularizó en la década de 1970 , el Master Cleanse es una limonada hecha de jugo de limón , jarabe de arce , pimienta de cayena y agua destilada. Se consume en lugar de alimentos sólidos durante varios días. La edad de referencia fue buscar sin la capa visible en la lengua. Esto es porque la lengua es vista como un indicador de lo que está ocurriendo en el estómago . Una capa blanca en la lengua señala un estancamiento en la medicina tradicional china (MTC ) . Una lengua clara señala un claro novatos GI tract.For , después de la Master Cleanse para el día todavía puede proporcionar beneficios . Beba agua pura , además de la limonada durante el día para prevenir la deshidratación.
Ayuno del jugo
Si beber limonada por un día no es aceptable , empuje fresco verduras y frutas a través de un extractor de jugos en lugar . Elson Haas , MD, del condado de Marin , California, ha llevado a varios grupos de desintoxicación jugo para los últimos años . Autor de La Nueva Dieta Detox , Dr. Haas recomienda el uso de productos orgánicos a fin de no añadir las toxinas de los jugos.
Objetivo de por lo menos cuatro a seis vasos de ocho onzas de jugos frescos todos los días. Beba otros cuatro o seis vasos de ocho onzas de agua para mantenerse hidratado . También puede consumir tés de hierbas apropiadas para un día de ayuno , como la hoja de diente de león, semillas de hinojo , clavo rojo, lengua de vaca o de bardana . Todos ellos ayudan en la digestión, la desintoxicación y la limpieza de la sangre . Siga las instrucciones del fabricante del té como cada té tiene diferentes concentraciones de hierbas.