? El término " limpieza " en un sentido naturista se utiliza generalmente para describir un cambio de estilo de vida destinado a reducir la carga tóxica del cuerpo. Aunque algunos se comprometen este cambio en el patrón de vida, la mayoría de las personas limpian por un período temporal . Muchos siguen un programa de limpieza prescrito con una fecha prevista de finalización. Hay muchos métodos de limpieza se puede optar por seguir (de a limpiezas de síntomas de orientación - ayuno de agua) , pero hay temas predominantes. Características

Si bien la limpieza, una persona deja de sustancias que ingieren con propiedades tóxicas . Dependiendo del programa , seguido , la persona puede complementar la experiencia con el masaje , las hierbas , los colónicos , trabajo de respiración , el ejercicio (a menudo , yoga ), sauna, probióticos u otros refuerzos .

Consideraciones

no hay ninguna evidencia de que las dietas de limpieza hacen lo que dicen que hacen; riñones sanos generalmente eliminan estas toxinas como una cuestión de rutina, no importa lo que la acrobacia en la dieta que se emprende .
Advertencia

Muchos métodos de dieta a base de cleanse advierten prospectivo personas que hacen dieta que experimentará "dolores de cabeza de desintoxicación ", entre otros síntomas --- sobre todo , muchos de estos dolores de cabeza pueden ser atribuidos a la hipoglucemia y la abstinencia de cafeína .

Teorías /especulación

El simple acto de restricción de la ingesta calórica se ha relacionado con los sentimientos exagerados de " ligereza " y el bienestar . Algunos médicos postulan que es esta evidencia empírica de que limpian devotos trompeta como los efectos de la desintoxicación.
Expert Insight

James Dillard , MD, profesor clínico asistente en Columbia Universidad , señala que " la gente suele morir con todo el peso de los PCB es que alguna vez han estado expuestos a --- a partir de peces , animales --- atrapado en su hígado. "