Las compresas calientes se utilizan para múltiples razones que van desde dolor en los músculos suaves , aliviando el cuello y dolor de espalda , lo que ayuda con los calambres menstruales , migrañas y artritis. Las compresas frías son útiles cuando se trata de esguinces , inflamación y lesiones menores. Elegir el tipo de relleno para llenar los paquetes depende del uso , aroma deseado , el peso , la textura y la cantidad de calor que cada envase debe proporcionar. La linaza , arroz crudo , hierbas secas y granos enteros de maíz son buenas opciones para el material de relleno. Semillas de lino

La linaza son semillas de flores a base de hierbas que hacen un trabajo notable de retener el calor, por lo que una buena opción para rellenar el interior de un paquete caliente . El paquete de lino lleno se puede calentar durante 30 a 60 segundos en un horno de microondas y la puede volver a calentar de forma segura múltiples veces . Después de que los paquetes caseros llenos de semillas de lino enteras se hayan enfriado , pueden ser utilizados como un paquete refrigerante mediante la colocación de los paquetes en el congelador a utilizar para otras aplicaciones.
Cocer arroz
grano

Long, el arroz blanco es un ingrediente común que se utiliza para rellenar paquetes de calor . El arroz crudo mantiene bien el calor y se ha demostrado que perdurar en el tiempo cuando recalentados varias veces en un horno microondas . Es importante utilizar el arroz de grano largo y no el arroz instantáneo . El peso del arroz de grano largo ayuda a poner la presión necesaria sobre ciertas partes del cuerpo para liberar la tensión . Arroz de grano largo es también barato .

Hierbas secas , flores y especias

La hierba de limón , menta verde , canela , lavanda, pétalos de rosa, clavo de olor molido , aumentaron nuez moscada , jengibre , romero y menta machacada son hierbas, flores y especias que pueden ser utilizados como relleno para compresas calientes y frías . Hierbas secas se utilizan con frecuencia en aromaterapia para aliviar el estrés , ayudando en la depresión , la relajación y aumentar los niveles de energía . Los paquetes de hierbas secas se pueden calentar ligeramente o se colocan en un congelador durante consuelo . Arroz de grano largo o las semillas de lino se pueden añadir , si se desea un paquete de más pesada.
Elote

granos enteros de maíz se pueden calentar de forma segura en el microondas durante un máximo de dos minutos. El maíz se mantienen el calor durante unas horas . Núcleos de maíz también pueden ser congelados y utilizados en el maíz packs.The frío no se abrirá en el microondas porque todo el grano de maíz se cultiva para ser utilizado como maíz alimentación . Todo el grano de maíz tiene una alta durabilidad contra el moho , el moho y la humedad , permitiendo que el paquete que dure por años con cuidado apropiado. Los packs de maíz durarán más cuando no se dejan en el horno de microondas para calentar por mucho tiempo. Lo mejor es volver a calentar packs de maíz a una temperatura tibia poco a poco cada vez .