Beneficios del ajo asado

Tostadas de ajo es un delicioso miembro de la familia de la cebolla que se puede comer por sí solo o se utiliza para añadir un poco de sabor a una variedad de alimentos. Si eres un fan de ajo asado , entonces usted debe saber que no sólo hace que el sabor de su comida , también tiene beneficios para la salud . Aprenda un poco más acerca de cómo ajo asado puede estar aumentando su salud al tiempo que su comida sepa bien. Asado Versus Raw

Hay algunos beneficios de ajo asado frente a comerla cruda. El ajo crudo puede ser difícil de tragar , y como usted asarla , es el sabor se vuelve un poco más dulce y suave, por lo que este es un importante beneficio sabor de asarlo . Además, se cree que cortar y asar por un período corto puede estimular y liberar los compuestos en el ajo que dan ajo sus beneficios saludables.
Salud Cardiovascular

Otro de los beneficios de comer ajo asado aumenta la salud del corazón y un sistema cardiovascular fuerte. Es importante no asar el ajo demasiado tiempo, dicen unos 10 minutos, y tampoco microondas , ya que esto puede agotar sus propiedades beneficiosas. El ajo se ha encontrado para ayudar a disminuir la presión arterial , por lo que muchos médicos recomiendan que las personas con presión arterial alta. Puede ayudar a reducir el colesterol como parte de un dado equilibrado, y también puede ayudar a prevenir las arterias se obstruyan .
Prevención del Cáncer

Además de ayudar a su cuerpo a combatir resfriados y las infecciones , ajo asado también se ha encontrado para ayudar en la prevención de ciertos cánceres del sistema digestivo . Los cánceres que el ajo puede ayudar a evitar que usted es cáncer de estómago, cáncer de colon y el cáncer intestinal, y algunos otros tipos, tales como cáncer de mama y cáncer de próstata.
Salud Digestiva

Si usted tiene problemas digestivos , como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad de reflujo gastroesofágico , trate de comer ajo asado para ayudar con síntomas como ardor de estómago, náuseas e indigestión. Dado que el ajo asado es más suave que el ajo crudo , es mucho más fácil de ingerir , si usted tiene problemas digestivos , ya que no se le revuelva el estómago tanto como el ajo crudo haría. El ajo ayuda a la salud digestiva mediante la promoción de la producción de líquidos que ayudan en la digestión , ayudando en la eliminación de desechos del cuerpo y disminuir la inflamación del estómago.
Inmune Booster

Tostadas de ajo puede ayudar a estimular su sistema inmunológico. Gracias a sus propiedades antibacterianas , el ajo puede fortalecer la inmunidad y ayudar a combatir las bacterias y enfermedades. Así que la próxima vez que sienta la embestida de un resfriado, o hay uno que va alrededor de su casa o en el trabajo , trate de comer un poco de ajo asado para mantenerse de enfermarse.
Beneficios externos

Tostadas de ajo también se puede utilizar para tratar una serie de dolencias en el exterior de su cuerpo. Es eficaz en el tratamiento del pie de atleta frotando el clavo de olor caliente en el área afectada . También puede utilizarlo para otras infecciones de la piel como el acné , así como un tratamiento para las pequeñas heridas para prevenir la infección . Curiosamente , un diente de ajo asado caliente también se puede aplicar a un oído infectado para tratar el dolor y la infección.