Forma saludable de limpiar su cuerpo en casa

Las toxinas existen en varias formas y están presentes a su alrededor. Existen en el medio ambiente, su hogar a través de los productos que utiliza , los alimentos que consume , y su estilo de vida que se hace - como el tabaquismo . La acumulación de la toxina puede afectar su salud a través del tiempo , si su cuerpo no puede deshacerse de estos venenos; causando problemas tales como problemas de la piel , problemas digestivos, disfunción cognitiva , y bajo deseo sexual . Usted puede limpiar su cuerpo de estas toxinas en su casa , siguiendo un proceso de desintoxicación natural, saludable. Cosas que necesitará
probióticos
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reducir su exposición a las toxinas . No se puede limpiar adecuadamente la acumulación de la toxina , si usted está poniendo las toxinas de nuevo en el sistema. Abstenerse de fumar , el consumo de café y refrescos , y el uso de medicamentos no esenciales, especialmente durante el proceso de desintoxicación .
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limpiar su cuerpo de toxinas mediante la abstención de los alimentos sólidos durante 3 a 7 días. El cuerpo comenzará a eliminar las toxinas durante un ayuno , ya que no hay alimentos para digerir . Beba muchos zumos y caldos para eliminar las toxinas más rápido, mientras que le mantiene saciado . Elija la clorofila , zanahoria , manzana u otros jugos de vegetales de hoja verde para ayudar a su cuerpo a limpiar .
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Añadir un suplemento de probióticos a su rutina. Tome un probiótico diario con las comidas para ayudar a su limpieza. Los probióticos son un microorganismo amistoso que mantener el equilibrio ácido- alcalino en el colon, hacen que sea difícil para que existan malos agentes patógenos , a estimular su sistema inmunológico, ayuda a regular los movimientos intestinales y reducir la diarrea y el estreñimiento.
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Mantenga su cuerpo limpio y saludable después del proceso de desintoxicación. Evite los alimentos procesados y refinados , azúcares y grasas saturadas y trans que puede deshacer la eliminación de toxinas que acaba de realizar . Continúe su consumo de verduras y frutas de colores , agua y té de hierbas, y los panes integrales , cereales, pasta y arroz.