La retención de agua , que se puede sentir como el aumento de peso , es un síntoma de una amplia gama de condiciones. Un diurético elimina el exceso de líquido del cuerpo haciendo que los riñones excretan más sodio . Esta acción , a su vez extrae el agua de la corriente sanguínea para equilibrar la concentración de sodio , lo que resulta en la micción más frecuente y la eliminación del exceso de agua . Diuréticos herbales son una alternativa a los diuréticos recetados, sin embargo, se recomienda precaución ya que el uso sin control puede causar deshidratación y desequilibrios en sodio y los niveles de potasio . Dandelion

diente de león es un diurético natural con una acción de limpieza de gran alcance debido a taraxacin , una sustancia que le da su característico diente de león sabor amargo. Beber hasta cuatro tazas de té de diente de león todos los días limpia el bazo , los riñones , el hígado y la sangre . Tomando té de diente de león tiene un número de ventajas además de eliminar el exceso de agua . Es rico en vitaminas A, B , C y D , reduce el colesterol , estimula la circulación y ayuda a la absorción del calcio .
Green Tea

El té verde tiene también - documentado propiedades antioxidantes y actúa como un diurético. Para un resultado eficaz , es necesario beber hasta cuatro tazas de té verde al día . El té contiene entre dos y cuatro por ciento de cafeína que aumenta la producción de orina . Sin embargo, beber más de cuatro tazas al día puede producir efectos adversos, tales como dolores de cabeza y mareos . Tomado con moderación , el té verde ofrece una gama de beneficios para la salud , además de sus propiedades diuréticas .
Yarrow

Yarrow es un tratamiento tradicional para el aparato digestivo y respiratorio problemas y es conocido para fortalecer el estómago . También se reduce la fiebre, reduce los cólicos menstruales y alivia el insomnio. La planta contiene antiinflamatorios , antisépticos y taninos astringentes , similares a los encontrados en el té . Su acción diurética es particularmente útil para las personas con presión arterial alta y la mala circulación . Yarrow está disponible en forma de tintura , en combinación con otras hierbas diuréticas como el tilo y el espino, el cual se puede disfrutar de agua al día.

Raíces de ortiga

Ortiga se conocen por sus propiedades desintoxicantes y diuréticas . Usted puede hacer té de ortiga o añadir a una ensalada de hojas , ya que todas las partes de la planta tienen un efecto de limpieza . El jugo de ortiga es un diurético eficaz para las personas con problemas del corazón y la circulación, y se piensa que esto es debido a los altos niveles de potasio y flavonoides en la planta . También se recomienda para las infecciones del tracto urinario.