El hígado es uno de los órganos que más trabaja en el cuerpo. Desempeña un papel vital en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable y una parte importante en la digestión, asimilación y eliminación . El hígado es básicamente la planta de aguas residuales del cuerpo . Su deber primario procesa las sustancias tóxicas y causantes de alergias en la sangre, incluidos los productos farmacéuticos , el alcohol y los productos químicos en los alimentos procesados. Para mantener el funcionamiento del hígado de manera eficiente , mantenerlo limpio ; varias hierbas pueden ayudar. Se necesita Milk Thistle
más investigación sobre los beneficios de la leche de cardo ..

cardo mariano contiene una sustancia llamada silimarina que protege el hígado al inhibir el daño celular de sustancias nocivas . La silimarina también evita el agotamiento de glutatión - uno, un nutriente esencial para la desintoxicación del hígado , agotadas por el consumo de alcohol y sustancias químicas sintéticas . Una dosis típica para la limpieza del hígado es de aproximadamente 140 mg de silimarina . Una gran controversia rodea la eficacia de la leche de cardo para tratar trastornos del hígado , y más investigación está prevista por los Institutos Nacionales de Salud. Sin embargo , el cardo de leche se ha encontrado para ser seguro y bien tolerado para la protección de la salud del hígado .

Hierbas frescas
Si lo usa dentro de dos semanas , tienda de ajo entero en un lugar fresco y seco , no refrigerado.

Puesto que los alimentos procesados ​​hacen que el hígado trabaje más duro ; evitarlos es un primer paso para restaurar el vigor del hígado. Varias hierbas apoyar el hígado se pueden incorporar fácilmente en una dieta saludable y están mejor comen como alimentos en lugar de suplementos sintéticos . Ellos son el jengibre , el perejil , el ajo , la menta y el romero . El perejil , la menta y el romero pueden ser cultivadas , sin mucho esfuerzo, en un jardín de hierbas en casa o en macetas. Ajo mantendrá mejor conservado en un lugar fresco y seco hasta por dos semanas. No lo guarde en el refrigerador a menos pelada y en aceite.
Diente de león raíz de
El uso de plaguicidas hace que la ingestión de dientes de león salvajes una mala idea .

Herbolario Michael Tierra recomienda la raíz de diente de león para estimular la producción de bilis , y cree que es uno de los tónicos del hígado más eficaces . Un estudio realizado en 1997 por S. Salmond , en el Australian Journal of Medical Herboristería , descubrió que la raíz de diente de león aumenta la secreción de la bilis , favorece la limpieza del hígado y mejora el apetito , la digestión y la eliminación de desechos . Michelle Schoffro Cook, médico de la medicina natural y autor del libro " La Dieta de la Fuerza de Vida ", recomienda tomar de 1 a 2 cucharaditas. de extracto de raíz de diente de león o suplemento con 500 a 2000 mg al día , en cápsulas de dos semanas para ayudar a limpiar el hígado.
cúrcuma
cúrcuma se utiliza en muchos platos de la India y ayuda al cuerpo digerir las grasas . La especia cúrcuma

Oriente Medio está valorado en la medicina china y ayurvédica tradicional por sus efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo y el hígado. La cúrcuma mejora la capacidad del cuerpo para digerir las grasas , estimulando la producción de bilis en el hígado. Anima a la excreción de bilis a través de la vesícula biliar. Contiene compuestos proteger el hígado similares a cardo de leche y hojas de alcachofa , se cree que la cúrcuma para ayudar a reducir los conductos hepáticos congestionados , por lo que es útil en el tratamiento de la hepatitis , cirrosis e ictericia.