menopausia es una época de transición con niveles hormonales impredecibles y síntomas molestos. Los cambios que son comunes durante la menopausia son causados ​​por caídas abruptas en los niveles de estrógeno . Muchos órganos en el cuerpo de la mujer dependen de la presencia de estrógeno , y cuando el nivel cae , los síntomas son abundantes . En lugar de recurrir a los medicamentos convencionales que pueden incluir la terapia de reemplazo hormonal ; elegir una solución a base de hierbas para tratar y aliviar los síntomas de la menopausia. Sage

Los sofocos son un síntoma frecuente durante la menopausia. Tratar los sofocos al hacer una infusión de hierbas con salvia todos los días. La salvia es una buena opción para limitar el alto nivel de sudoración que es a menudo parte de los sofocos . Mientras que la salvia tiene un efecto de secado en los sofocos , por el contrario , tiene un efecto hidratante en otras partes del cuerpo . A saber , la salvia ayuda a revitalizar la lubricación vaginal que se puede perder durante la menopausia. De esta manera , salvia puede ser considerado algo de una hierba anti -envejecimiento . Hacer té de salvia combinando 2 cdta. de la hierba seca con 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar por 5 a 10 minutos , colar y beber. Beber una taza de té tres veces al día . Sage también está disponible en forma de infusión. Agregar 3 a 15 gotas de la tintura a 1 taza de agua y tomar 3 veces al día para el alivio de los sofocos .
Tintura Tonic

hacer una tintura a base de hierbas personalizada tónico para tratar varios síntomas de la menopausia . Esta mezcla puede ayudar a regular los ciclos menstruales , así como aliviar el bochorno ocasional. Usted necesitará 4 oz de tintura de cohosh negro , 2 oz. de tintura partidgeberry , 2 oz. de tintura de agripalma , 1 oz. de tintura de sauzgatillo y 1 oz de tintura de ñame salvaje . Vierta estas tinturas en un pequeño tazón de vidrio y mezclar juntos. Use un embudo para verter la mezcla en una botella nueva . Utilice una jeringa de dosificación para medir con precisión la dosis , aproximadamente 1/3 cucharadas . o 5 ml tres veces al día . Las tinturas tienen un sabor fuerte ; para compensar el sabor , mezclar la tintura en un 8-oz. vaso de agua o jugo.
trébol rojo

El trébol rojo tiene altos niveles de fitoestrógenos. Estos componentes de origen vegetal no son sustitutos exactas de las hormonas del cuerpo , pero tienen efectos muy similares . A veces sus propiedades suaves son lo suficiente para revertir los síntomas de la menopausia molestos que resultan de muy poco estrógeno. El trébol rojo también es alta en isoflavonas, sustancias químicas naturales que también se encuentran en los alimentos de soja . Busque cápsulas de trébol rojo con un rango de dosis de entre 370 y 435 mg . en las tiendas de alimentos naturales . Tomar dos cápsulas tres veces al día o tomar el té de trébol rojo durante todo el día . Hacer una ración de té de trébol rojo mezclando 1 a 2 cucharaditas. trébol rojo de secado con 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar por 10 minutos , colar y beber. Es seguro beber la mayor cantidad de este té que quieras.
Negro Cohosh

cohosh Negro es ampliamente utilizado para tratar una variedad de síntomas menstruales y menopáusicos. Al igual que el trébol rojo , el cohosh negro contiene fitoestrógenos . El cohosh negro disminuye los niveles de la hormona LH o luteinizante. Esta hormona es responsable de la apertura de los vasos sanguíneos y el envío de ondas de calor a la superficie de la piel , también conocido como un sofoco . Al reducir los niveles de LH , el cohosh negro alivia los síntomas de los sofocos en mujeres menopáusicas. El cohosh negro en forma de tintura es más eficaz. Añada 1/2 cdta. a 4 oz de agua y tomar de dos a cuatro veces al día durante seis semanas. Tome un mes de descanso y repetir el ciclo , si se desea. Busque cohosh negro en las tiendas de alimentos naturales .
Cola de Caballo

La hierba cola de caballo se cree que mejora la absorción de calcio en los huesos. Puede ayudar a revertir la pérdida ósea asociada con la menopausia. Busque la cola de caballo en la salud de alimentos o tiendas de hierbas y siga las instrucciones de dosificación cuidadosamente .