Si eres alérgico al polvo , polen y otros alérgenos en el aire , lo más probable es familiarizarse con la tos , estornudos , picazón en los ojos y dificultad para respirar . Las alergias hacen que sea difícil para disfrutar de un hermoso día de primavera. También le pueden causar un gran malestar . Si bien hay muchos medicamentos recetados y de venta libre elección , muchas opciones naturales también ayudan a deshacerse de las alergias. Estos remedios naturales, libres de drogas calmarán sus alergias sin los efectos secundarios irritantes y sustancias químicas que se encuentran en los tratamientos farmacéuticos caros. Cosas que necesitará solución salina premezclada
olla Neti
o sal no yodada y agua tibia
Pot
Agua destilada
Toalla
Los aceites esenciales como el eucalipto , romero , mirto o té de aceite de árbol de
quercetina suplemento de
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despejar las vías nasales con una olla Neti . Los potes de Neti se han utilizado durante miles de años en la India como una forma natural para eliminar los senos paranasales. Estos pequeños vasos son similares a los aerosoles nasales ; que ofrecen una pequeña dosis de agua salada para enjuagar el polen y el tratamiento de la congestión nasal . Usted puede encontrar una solución salina premezclada en muchas tiendas de drogas , o puede hacer su propia solución mediante la mezcla de un cuarto a media cucharadita de sal no yodada con una taza de agua destilada tibia. Vierta esta mezcla en la olla Neti . Con la cabeza inclinada hacia un lado , inclínese sobre el lavabo y poner el pico del neti en una fosa nasal . Deje que el agua drene hacia fuera la otra fosa nasal . Repita con el otro lado , inclinando la cabeza en la otra dirección. Desactive ambas fosas nasales soplando suavemente . Trate de usar este método dos veces al día , de preferencia antes de acostarse para ayudarle a dormir más fácil.
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Utilice vapor. Si usted está congestionada , al vapor , con unas gotas de aceites esenciales puede ayudar a despejar los conductos nasales y ayudar a la relajación . Traiga una olla de agua a hervir. Apague el fuego y tomar la sartén de la estufa. Añadir 2-3 gotas de los siguientes aceites calmantes : eucalipto, romero , mirto y aceite de árbol de té . Inhale profundamente durante 5 a 10 minutos, manteniendo la cara de 15 pulgadas de la olla . Coloque una toalla sobre su cabeza para mantener el calor adentro
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productos Ingesta con la hoja de ortiga . Ortiga inhibe la capacidad del cuerpo para producir histamina , manteniendo así estornudar libre . Tomando la ortiga como un bloqueador de la histamina también evita los efectos de somnolencia de los antihistamínicos farmacéuticas. Usted puede encontrar los productos naturales de la alergia , como cápsulas de hoja de ortiga , así como el té de hoja de ortiga. Para tomar el té , verter agua hirviendo sobre la bolsita de té y cubra por lo menos durante 15 minutos para asegurar que todos los aceites medicinales se han filtrado a través de .
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Tome un suplemento de quercetina. La quercetina , un antioxidante natural , evita que su cuerpo libere histamina. Muchos de los alimentos que nos son familiares contienen quercetina , como naranjas, cebollas , manzanas y tomates. Tome un suplemento con una dosis alta de quercetina para ayudar a prevenir los ataques alérgicos . Según MotherEarthNews.com , la dosis recomendada es de 1.000 miligramos al día . Consulte con su médico antes de tomar este suplemento , como la quercetina puede interactuar con otros medicamentos que esté tomando.