Cómo reducir la producción de cortisol en el cuerpo
El examen físico por su médico
prueba de cortisol , si está indicado
técnicas de reducción del estrés
eliminaciones dietéticos
vitamina y los suplementos a base de hierbas , si se indica de
Show More Instrucciones
Diagnóstico y Tratamiento de la elevada cortisol Matemáticas 1 El estrés, la depresión , el daño y la actividad física pesada puede aumentar los niveles de cortisol .
Un examen físico proporcionado por el MD o médico naturópata determina su estado de bienestar. Su equipo médico toma los signos vitales , peso y registros , la altura y la frecuencia cardíaca. Ella evalúa :
- Si usted ha aumentado de peso significativa desde su último examen físico - más del 5 por ciento por encima de su último registro de peso - su médico le preguntará acerca de qué cambios de estilo de vida , si los hubiere, provocó el aumento de peso . Lo hará después aconsejarle sobre cómo manejar el peso
- . Un examen físico y análisis de sangre . Un análisis completo de sangre comprueba proteínas , grasas en la sangre circulante , el azúcar y los niveles hormonales. Grasas en la sangre llamadas triglicéridos altos pueden indicar niveles elevados de cortisol .
El cuerpo libera más cortisol durante los períodos de embarazo, la obesidad , los medicamentos de uso , el hipertiroidismo , el estrés emocional, lesiones y enfermedades y el trabajo físico pesado . Su médico le examinará estas cuestiones en el examen .
La diabetes también afecta los niveles de cortisol y los cambios metabólicos. Si la glucosa elevada y otros síntomas presentes, tales como pérdida de peso /ganancia, visión borrosa o aumento de la sed , el médico aconsejará y tratar la condición subyacente. Ella va a recomendar el ejercicio físico, cambios en la dieta y los métodos para probar y ajustar los niveles de insulina para controlar el azúcar en la sangre.
Niveles altos de cortisol le sugerirán a su médico para detectar una posible enfermedad suprarrenal o pituitaria.
2 " Burnout ", causada por el estrés de la vida se puede curar con el descanso y la relajación.
Exámenes adicionales para determinar las razones de cortisol elevados ayudan a su médico a definir un plan de tratamiento
- . Por ejemplo , el estrés constante en el trabajo crea " burnout ". Su médico le puede recomendar las horas de trabajo de reestructuración o incluso cambiar de trabajo . Ella le recomendará tomar períodos de descanso y relajación . Ella se lo recomiendo sin duda una dieta de mayor calidad, porque comer altamente refinados, fritos y los alimentos procesados crean estrés nutricional
- . Su médico también evaluará todos los medicamentos que toma. Por ejemplo , las píldoras anticonceptivas, otras hormonas o el uso de cortisona impactan los niveles de cortisol . Algunos diuréticos como Novo- Spiroton , Aldactazide , Spiractin , Spirotone , Verospiron , Berlactone y Aldactone afectan los niveles de cortisol
- . Su médico le explicará si sus niveles de cortisol son elevados o de grave preocupación. Enfermedad de Cushing, una enfermedad grave , hace que el almacenamiento inusual de grasa en la parte posterior , la redondez del rostro , fatiga , presión arterial alta y niveles elevados de azúcar en la sangre. El tratamiento incluye medicamentos , la radiación y la cirugía
- . Tumores hipofisarios también hacen que los niveles de cortisol muy elevados . El tratamiento de tumores requiere de medicamentos , cirugía y /o terapia de radiación.
Alimentos de mayor calidad 3 ayudan a las personas con el cortisol elevado. Los médicos
determinan que la mayoría de las personas con cortisol elevado no están gravemente enfermos . Cambios en la dieta , como el ejercicio , los suplementos nutricionales - si las vitaminas y los ácidos grasos omega- 3 los niveles de grasas son demasiado bajos - y una dieta de mayor calidad ayuda a muchas personas a regular los altos niveles de cortisol
vitamina C , productos de soya naturales. y fosfolípidos de soja derivada de - de 100 a 200 mg por día , pescado graso - . o suplemento con omega 3 , y los tés negros y verdes han reducido clínicamente los niveles de cortisol en los estudios llevados a cabo por razones médicas
4