Cómo combinar Santo Basil &Ashwagandha

albahaca morada , también conocido como tulsi , y ashwaganda se utilizan en la medicina ayurvédica . Ambas hierbas contienen agentes anti - inflamatorios que tienen poderosos efectos sobre el cuerpo . Ashwaganda mejora la inmunidad y puede ayudar a eliminar las células cancerosas . Albahaca Santo ayuda para mejorar la desintoxicación por lo que el cuerpo puede eliminar las toxinas. Juntas, estas hierbas crean un tónico general de salud que puede calmar la ansiedad y luchar contra la enfermedad y la toxicidad en el cuerpo. Ambas hierbas pueden ser difíciles de encontrar a nivel local , pero se pueden comprar en línea en tiendas como Montaña Rose hierbas . Puede combinar estas hierbas juntos para crear un té que apoya el sistema nervioso y la salud en general . Cosas que necesitará
bola Tea
Cucharas de medir
raíz ashwagandha Ground
hoja de albahaca Santo
Spoon
Ground rhodiola raíz
Cacerola de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Abre la bola de té . Mida las tres cuartas partes de una cucharadita de raíz de ashwagandha suelo por cada taza de té. Ponga la raíz en su bola de té .
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Mida la mitad de una cucharadita de hojas de albahaca santa por cada taza de té , y añadirlo a su bola de té . Usa tu cuchara para mezclar la albahaca santa uniformemente a través de la ashwagandha .
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Añadir un cuarto de cucharadita de raíz de Rhodiola rosea planta a tu bola de té . Se mezcla uniformemente con la ashwaganda y albahaca morada . Rhodiola es una excelente adición a su mezcla de hierbas , ya que ayuda a reducir la fatiga debido al estrés y protege al corazón del daño causado por el estrés.
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Vierta 1 ½ tazas de agua por cada taza de té en su cacerola . Cierre la bola de té y adjuntarlo a un lado de la sartén para que las hierbas pueden sumergirse en el agua.
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Hervir la bola de té en el agua durante 15 minutos y luego retire el té de la calor. Usted puede beber dos o tres tazas de té al día.