Las hierbas y aceites esenciales para el remojo para prevenir o aliviar calambres en las piernas

La Organización Mundial de la Salud reconoce tratamientos herbales como la forma más popular de la medicina tradicional , y señaló que muchos recurren a remedios naturales para hacer frente a los problemas de salud . Sumergirse en extractos de hierbas para aliviar calambres en las piernas no es nada nuevo . Hoy calmar la inflamación en las articulaciones de los mismos pacientes vías de la antigua medicina china y ayurveda hicieron: mediante el uso de extractos de plantas. Hierbas sinónimo de alivio del dolor muscular incluyen boswelia , el alcanfor , el jengibre , el mentol y el eucalipto; estas plantas se presionan o destilada para derivar sus aceites esenciales . Los tratamientos herbarios nos permiten comprar un alivio en una botella o látigo hasta que nosotros mismos. Mezcle su propia

Si usted ha estado parado en sus pies todo el día, o gravado los músculos que se resuelve , puede ser el momento perfecto para aplicar una mezcla casera de aceite de semilla de la mostaza y el alcanfor. Aceite de semilla de mostaza se infunde con soja o aceite vegetal después de las semillas se muelen; se puede comprar en línea o en cualquier tienda de alimentos naturales . Mide poco más de una onza de alcanfor con siete onzas de aceite de semilla de mostaza, y se combinan en un pequeño recipiente de vidrio con tapa. Guarde la mezcla en botella en la luz del sol hasta que se disuelva el alcanfor y el masaje a sus coyunturas con él todos los días. El aceite de coco es otro aceite esencial que reduce el dolor de la pierna .
Una Farmacia Fix

El Mar Muerto en Israel ha provocado , y sigue trayendo alivio relajante a los visitantes que sumergirse en sus aguas ricas en magnesio . Cuando el sulfato de magnesio se absorbe por la piel , relaja los músculos , atrae las toxinas del cuerpo y exfolia su piel. Lo más cercano a la mar muerto en su baño es un baño de sal de Epsom . Muchos han confiado en la sal de Epsom empapa para disminuir la hinchazón o quitar el dolor de contusiones. Casi todas las farmacias ofrece sal de Epsom a precios nominales, por lo general menos de $ 10 por más de 60 gramos. Afortunadamente , todos sus dolores y molestias requerirán dos tazas de sal de Epsom , mezcladas con el agua del baño .
Pedir Castaño de Indias en su tienda de alimentos naturales

caballos castaños son originarios de Grecia y Bulgaria; sus corteza, hojas y flores han tratado a una variedad de enfermedades durante siglos . El extracto de la semilla se utiliza para el alivio de los problemas asociados con las varices, hinchazón de tobillos , sensación de pesadez , picor, y los calambres nocturnos en las piernas . Si no se cultiva adecuadamente , este extracto puede tener efectos secundarios peligrosos , por lo que es importante para comprarlo a través de un proveedor que se especializa en productos a base de hierbas .
Medicar en un baño natural o Aplicar Aceites Directamente

Debido a sus altas concentraciones de ácidos grasos esenciales, la borraja y aceites de onagra tiempo han sido considerados como los chupetes de inflamación y se utiliza en hidroterapia. Absorbe mucho tiempo en la bañera no son la única manera de aliviar el dolor en las articulaciones . Birch, la manzanilla y el ciprés son remedios eficaces , ya veces ofrecen a los consumidores como una terapia de masaje del punto . Simplemente frote y sentir sus dolores y dolores menguará . Busque aceites esenciales en botella conteniendo boswellia (conocido también como incienso ) , el jengibre , el alcanfor , el té verde , la cúrcuma y el eucalipto . Ellos tienen propiedades anti -inflamatorias que hacen populares en tratamientos de medicina alternativa .