Beneficios del extracto de valeriana

Valer es una palabra latina que significa ser fuerte o saludable . La valeriana planta ha sido utilizada durante siglos en los propósitos medicinales. La planta de la valeriana en flor es originaria de Europa y Asia, pero ahora se cultiva en todo el mundo . El extracto de valeriana es una de las hierbas más utilizadas y probadas por sus numerosos beneficios propuestos . Extraer

valeriana extractos son parte de la tierra para arriba las raíces y los tallos de la planta seca que se utiliza en infusiones , suplementos vitamínicos , aceites , tinturas , ungüentos o cápsulas .

Insomnio

valeriana se utiliza como una ayuda para dormir por Hipócrates , según la Oficina de Suplementos Dietéticos. Hoy valeriana todavía se utiliza como un ingrediente común para tratar el insomnio . Un estudio reciente reportado por la Biblioteca Nacional de Medicina encontró una dosis de extracto de valeriana eficaz en un estudio del sueño para tratar el insomnio . Se les dio dos mililitros de extracto líquido diluido en agua y con sabor a miel a 20 participantes en el estudio , todos los cuales pasaron más tiempo en el sueño más profundo que pueden tener sin valeriana. La valeriana se da en forma de píldora en 400 a 900 miligramos como ayuda para dormir de acuerdo con Medline Plus.
Estrés y Anxieity

valeriana raíces relajar el nervioso central sistema . Fue utilizado en Alemania para calmar los niños se comportaron mal y fue utilizado durante los bombardeos de la Segunda Guerra Mundial para calmar los nervios . Según Medline Plus , la valeriana , administrado en combinación con St. Johns verruga, se ha utilizado para tratar la ansiedad. La valeriana se da en forma de suplemento en dosis de 100 a 600 miligramos antes o después de los acontecimientos relacionados con el estrés .
Fuerte olor

El olor de la valeriana es extremadamente picante y desagradable mayoría de la gente , aún en el siglo 16 que fue utilizado como un perfume de acuerdo con Insight Diario . La definición de la palabra latina que significa la valeriana "fuerte" podría referirse a su fuerte olor .
Otros Usos

raíz de valeriana se ha utilizado para tratar la epilepsia , el nerviosismo y la histeria . A pesar de que la valeriana se ha utilizado para tratar la epilepsia , la investigación moderna no ha apoyado por completo su uso en seres humanos de acuerdo con Insight Diario . Sin embargo , un estudio realizado en ratas y publicado en Medline Plus , se ha encontrado que la valeriana puede actuar como un anticonvulsivo eficaz.

Efectos secundarios

Ha habido unos pocos reportado efectos secundarios de la valeriana como mareos y dolor de estómago , de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos . Otros nombres que la valeriana es conocida por el son; bendita hierba , valeriana , valeriana - extracto de lúpulo , la escalera de Jacob , Baldrian , remedio para todo , Amantilla y katzenwurzel .
Dolores de cabeza

valeriana se puede utilizar para tratar las migrañas . Debido a que la valeriana interactúa con el sistema nervioso central que se utiliza para tratar dolores de cabeza . Tés Dolor de cabeza a menudo incluyen la valeriana.
Piel y el acné

Un ungüento de la raíz de valeriana se puede utilizar para el tratamiento de afecciones de la piel como el acné y úlceras .