Malestar estomacal puede ser causada por ciertos alimentos, el mareo por movimiento o un virus . Over-the - counter medicamentos pueden calmar un malestar estomacal, pero sus ingredientes activos son principalmente sintética , y realmente puede causar más irritación . Remedios caseros para el dolor de estómago utilizan hierbas para proporcionar alivio sin introducir productos químicos en su cuerpo. Si su dolor de estómago dura más de varios días , visite a su médico. Jengibre

acuerdo con la Universidad de Maryland , el jengibre se ha utilizado por su capacidad para reducir las náuseas , los vómitos y la diarrea por más de 2.000 años. Los compuestos activos dentro de jengibre son shogaoles y los gingeroles , que son compuestos de fenol . Estos compuestos funcionan con diversos sistemas del cuerpo para reducir la náusea asociada con el mareo , el embarazo e incluso la quimioterapia.

Jengibre está disponible en cápsulas y líquido. La Universidad de Maryland sugiere la mezcla entre 30 a 90 gotas de extracto de jengibre con 8 oz. de agua todos los días . Para generalizado malestar estomacal , mastique un cuarto de onza de jengibre recién cortado , que está disponible en tiendas de alimentos de salud , según sea necesario.
Peppermint

menta se utiliza comúnmente como saborizante , pero también puede ser ingerida para calmar el estómago inestable. Se proporciona alivio de la indigestión y náuseas por el aumento de la circulación de la bilis en todo el estómago . Para los calambres de estómago , la menta hace que los músculos del estómago y del intestino se relajen , lo que va a calmar los calambres y permitir que el gas atrapado sea expulsado .

Los métodos más populares de consumir menta incluyen beber en forma de té y consumir un entérica suplemento cápsula recubierto . Para el alivio general de malestar estomacal, hervir 8 oz de agua y luego agregar 1 cucharadita . de hojas de menta . Deje que las hojas secas reposar durante 10 minutos antes de colar y endulzar , según sea necesario . Para reducir los cólicos intestinales , tomar dos cápsulas de aceite de menta, que han sido recubiertos por entérica , hasta dos veces por día . Consumir estas cápsulas con 8 oz. de agua.
regaliz

regaliz , que también se conoce como la raíz dulce, es mucho más dulce que el azúcar y se ha utilizado para dar sabor a los alimentos y bebidas, así como por sus cualidades medicinales. El principal ingrediente activo dentro de regaliz es glicirricina . Este compuesto ha sido estudiado por su capacidad para proteger el estómago y los intestinos de la irritación , la reducción de cortisol en el sistema, así como el alivio de la inflamación . Mientras que el regaliz está disponible en extractos líquidos , algunos pueden faltar el compuesto glicirricina . Por lo tanto , se consume el extracto de regaliz en forma de cápsula se asegurará de que todos los ingredientes necesarios se introducen en el cuerpo . Consumir hasta 500 mg de extracto de regaliz tres veces por día con 8 oz. de agua. Asegúrese de que el extracto contiene ácido glicirrícico al menos el 20 %.