El embarazo es un momento especial y emocionante en su vida , pero las náuseas del embarazo puede arruinar la diversión durante el primer trimestre . Más de la mitad de todas las mujeres embarazadas sufren de náuseas de la semana de cinco o menos hasta aproximadamente la semana 13 , y para muchas de estas mujeres , que lleva a los vómitos. Hay vitaminas y remedios naturales que usted puede tomar, sin embargo, para ayudarle a combatir la miseria de las náuseas matutinas. Jengibre

Durante siglos , el jengibre ha sido una mañana muy popular enfermedad remedio , y doble ciego , los ensayos clínicos aleatorizados han demostrado que funciona, aunque nadie está seguro de por qué. Raíz de jengibre se clasifica como " generalmente reconocida como segura " por la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA). Usted puede tomar el jengibre en una variedad de formas . Steep piezas frescas de jengibre en agua hirviendo para preparar un té caliente (añadir un poco de miel o limón para que sea menos picante). Chupe un poco de caramelo de jengibre duro o masticar jengibre cristalizado . Si no te gusta el sabor del jengibre, se puede tomar pastillas de jengibre . O, puede ayudar a las náuseas , simplemente respirar el olor de ella.
Vitamina B6

Otra enfermedad remedio natural mañana es la vitamina B6. Una vez más, nadie sabe exactamente por qué se ayuda con las náuseas , pero se ha demostrado que lo haga. La vitamina se encuentra en una variedad de alimentos , incluidos los plátanos , espinacas, ajo , coliflor , pollo y pavo, por lo que sólo podía comer más de estos alimentos . Sin embargo, la dosis recomendada para el tratamiento de las náuseas (10 a 25 mg, tres veces al día ) es más alto que obtendrá de comer alimentos por sí sola , por lo que probablemente querrá tomar suplementos de la vitamina para garantizar su eficacia. La vitamina B6 se encuentra también en una variedad de caramelos y piruletas que están diseñados para ayudar a tratar la enfermedad de la mañana . Hemos de tener en cuenta que las vitaminas prenatales contienen ya la vitamina B6, y que tomar demasiado de esta vitamina puede tener efectos adversos sobre usted y su bebé .
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Como siempre, usted debe consultar con su médico antes de introducir algo nuevo a su dieta, especialmente en grandes cantidades , mientras que usted está embarazada. El jengibre y vitamina B6 pueden ser , remedios seguros y eficaces para las náuseas del embarazo , pero sólo su médico conoce su historial médico y le pueden decir si van a trabajar para usted.