Cómo disminuir los niveles de azúcar en la sangre con Cinnamon

Sea o no la canela es un tratamiento efectivo para reducir el azúcar en la sangre es un tema de debate en el mundo médico . Un estudio realizado por el Departamento de Nutrición Humana encontró que el consumo de canela reduce el azúcar en la sangre entre 18% y 29 % en las personas con diabetes tipo 2, pero la Clínica Mayo advierte de que la mayoría de los médicos no consideran que la canela como un tratamiento eficaz de la diabetes . Si usted decide usar canela para ayudar a controlar la glucemia , asegúrese de consultar a su médico y asegúrese de que su azúcar en la sangre no se moje demasiado bajo cuando se combinan medicamentos de canela y la diabetes . Cosas que necesitará
Ground o ramita de canela , o suplementos de canela
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Compre canela frescos de su supermercado o tienda de alimentos saludables local. Usted puede comprar de canela en polvo tradicional , o usted puede comprar suplementos de canela píldoras. Si usted compra la canela molida o en barras , asegúrese de que tiene un dulce aroma fuerte.
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Agregar canela a su cereal , café , té, o una tostada . Los estudios sugieren que la adición de entre ¼ y ½ cucharadita de canela al día puede ayudar a los niveles de glucosa en sangre de control. Espolvorear la canela sobre su avena , o añadirlo a tu café molido o té antes de prepararlo . Si opta por comprar suplementos de canela , tomarlos como lo indique el envase o su médico.
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seguir consumiendo canela todos los días. Si usted es diabético , continuar el seguimiento regular de los niveles de glucosa en la sangre , y deje de tomar canela si su nivel de glucosa es demasiado bajo.