Durante la temporada de resfriados y gripe, puede que te encuentres con una tos incómoda. Mientras que usted tiene acceso a una variedad de opciones de medicamentos para la tos , es posible que prefiera utilizar ingredientes naturales que se encuentran en los boticarios o tiendas de alimentos naturales. Para ayudar a aliviar los síntomas de tos , siga los fundamentos: Beba mucho líquido y usar un humidificador para añadir humedad al aire seco . La uña de caballo

Tusílago --- también conocida como Tussilago , lo que se traduce en " disipador de la tos ", --- juega un papel importante en el tratamiento de la tos a base de hierbas . La hierba trabaja en el cuerpo como un antiespasmódico ; lo utilizan para tratar la tos de un resfriado o de una bronquitis y el asma aguda o crónica.

Salud Mundial Online recomienda hacer un té de hojas y flores secas uña de caballo . Hervir una taza de agua y dejar reposar 1 cdta. uña de caballo de secado durante 10 minutos. Beba el té tres veces al día ; el calor de la bebida también calmará la garganta y suprimir la tos .
Regaliz y Malvavisco

regaliz y malvavisco tanto calmar al reducir la inflamación en el pecho. No utilice el regaliz si tiene presión arterial alta, que puede causar que aumente. El regaliz viene en forma de raíz seca ; utilizarlo como parte de una bebida caliente para reducir la tos . Hervir la raíz en una taza de agua caliente durante tres o cuatro minutos, retirar la raíz y la bebida.

Marshmallow deja más comúnmente juegan un papel en los tratamientos para la tos , mientras que las ayudas de la raíz en la digestión. Las hojas reducen la inflamación y la irritación de las membranas mucosas , y en particular, pueden beneficiar a cualquiera que sufren de enfermedades respiratorias. Busque las hojas de hierbas en forma de líquido , llamadas tintura , en una botica o tienda de alimentos saludables . Utilice 1 a 4 ml de tintura tres veces al día como la tos persiste .
Tomillo

Muchos over-the- counter jarabes para la tos contienen timol, aceite derivado de tomillo. Un antiespasmódico , tomillo ayuda a calmar la tos. Hervir una taza de agua y dejar reposar 2 cdta. tomillo de secado durante 10 minutos. Beber la infusión tres veces al día como la tos persiste .

Si alguna tos dura más de tres días , consulte a un médico para descartar enfermedades graves o infecciones del sistema respiratorio.