5 - hidroxitriptófano , o 5 - HTP , es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo . 5-HTP suplementos son populares debido a sus cualidades antidepresivas . Estos suplementos también ofrecen alivio del dolor para las personas que sufren de fibromialgia. Función

5 - HTP se convierte en serotonina, que es un neurotransmisor que afecta el hambre , el estado de ánimo y del sueño . Es una alternativa natural para las personas que quieren evitar los medicamentos recetados.

Tipos

5 -HTP está disponible como un suplemento over-the- counter . Pequeñas cantidades de 5 - HTP también se puede encontrar en alimentos como la carne de pollo blanco y queso.

Beneficios

personas que sufren de depresión , ataques de pánico y insomnio puede beneficiarse del uso de 5 - HTP . Este suplemento también actúa como un supresor del apetito.
Consideraciones

Alcohol no debe tomarse en combinación con 5 -HTP. Si usted consume una bebida alcohólica , espere por lo menos seis horas antes de tomar 5 -HTP. OsCommerce Advertencia

Si usted está tomando algún medicamento recetado o está sufriendo de una importante problema de salud, consulte a su médico antes de tomar suplementos de 5 -HTP . El efecto de los fármacos tranquilizantes puede aumentar con el uso de 5 -HTP.