Los aguacates también son llamados " aguacates " debido a su forma y la piel verde arrugado . Estos nombres son a veces se fundieron en " aguacate ". El aguacate ha sido utilizado como un remedio preventivo para el colesterol alto y la enfermedad cardíaca . También es popular para bajar la presión arterial , debido a sus altos niveles de potasio y ácido fólico , que ayudan a regular la presión arterial y proteger el cuerpo contra las enfermedades del corazón. Además, el alcohol graso , avocadene , presente en los aguacates se ha demostrado que ha antiinflamatorio , ayudando así a la disminución de la presión arterial . Algunos estudios recomiendan comer la semilla palta ya que los nutrientes se concentran más en la semilla de una fruta que en la carne. Cosas que necesitará
Aguacate
Cuchillo
Hammer : Construcción antigua toalla
envoltura de plástico de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Dividir abrir un aguacate verticalmente para revelar la fosa. Pop de la semilla de la fruta con la punta del cuchillo. Quite con cuidado cualquier pulpa de la fruta de la fosa y déjela a un lado .
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Extienda una toalla vieja sobre una superficie firme y coloque un cuadrado de papel de plástico en la parte superior . Ponga la semilla de aguacate en el centro de uno de los extremos de la toalla y doble la envoltura de la toalla y el plástico sobre la semilla .
3

Aplastar la semilla con un martillo , con movimientos cortos y firmes. Continúe hasta que la semilla se rompe en pequeños pedazos , de grava . Mantenga sus dedos alejados del martillo.
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Espolvorear los trozos de semillas en un batido de aguacate o utilizarlos como guarnición de pasta , carne o pescado , en lugar de nueces. Póngalos en cualquier receta que requiere también la carne del aguacate . La semilla se sumará potasio extra y otros nutrientes a los alimentos.