Ayuda Orgánica para la Depresión

La Universidad de Maryland afirma que la depresión es una enfermedad que afecta el buen funcionamiento de todo el cuerpo y la mente. La depresión clínica puede obstaculizar las actividades e interacciones diarias . La depresión es una de las dolencias más comunes en el mundo , según la Clínica Mayo. Si bien hay medicamentos sintéticos que ayudan a regular las respuestas bioquímicas que se cree que son responsables de la depresión , también hay hierbas orgánicos que pueden reducir la gravedad de los síntomas de la depresión . Hable con su médico antes de tomar suplementos con hierbas. Hierba de San Juan

St. Hierba de Juan ha sido utilizado por sus cualidades medicinales desde los tiempos de la antigua Grecia , de acuerdo con la Universidad de Michigan. Actualmente esta hierba se utiliza para tratar síntomas leves o moderados de depresión; sin embargo, se ha demostrado ser un tratamiento efectivo para los principales , o grave , la depresión , de acuerdo con la Universidad de Maryland.

Si bien se deben realizar más estudios para descubrir la razón exacta ayudas hierba de San Juan en la depresión , se cree por los investigadores que esta hierba trabaja con el cerebro para producir niveles más altos de dopamina , la serotonina y la norepinefrina . Antes de tomar la hierba de San Juan , hable con su médico para una recomendación de dosis exacta y la duración del tratamiento. La Universidad de Michigan dice que la dosis estándar para la depresión se sitúa entre 500 y 1.050 miligramos de la hierba de San Juan por día.
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba se utiliza comúnmente para mejorar las funciones mentales debido a su capacidad para aumentar el flujo de sangre al cerebro , de acuerdo con la Universidad de Maryland . Hay más de 40 compuestos activos dentro de ginkgo , aunque se cree que sólo dos , flavonoides y terpenoides, para proporcionar cualidades medicinales. Los flavonoides tienen fuertes propiedades antioxidantes y terpenoides trabajan con el cuerpo para dilatar los vasos sanguíneos, lo que aumenta el flujo de sangre por todo el cuerpo.

Varios estudios han demostrado que la suplementación con función de ginkgo mejora la memoria y la reducción de los síntomas de depresión entre los adultos , de acuerdo con la Universidad de Maryland. Aunque se necesita más investigación para determinar la eficacia de ginkgo de la depresión , se sugiere por la Universidad de Maryland Medical Center como una opción de tratamiento orgánico para aquellos con síntomas leves o moderados de depresión. Hable con su médico antes de tomar ginkgo , especialmente si está tomando otros medicamentos. La cantidad de dosis sugerida para el ginkgo es de 40 a 80 miligramos de extracto estandarizado de hasta tres veces al día .