Los efectos de los probióticos en la Rinitis Alérgica

rinitis alérgica , comúnmente llamado alergias , se produce cuando un alérgeno ambiental o alimentos provoca una respuesta de la histamina en el cuerpo de una persona sensible . Si usted es sensible a los alérgenos --- sufrir congestión , tos y estornudos cuando se está en contacto con el polen o pelo de animales --- puede optar por utilizar los productos farmacéuticos o bien optar por un enfoque más holístico. ¿Qué son los probióticos?

Los intestinos son el hogar de muchas bacterias diferentes, algunas de las cuales promueven la salud digestiva , y otros que deben mantenerse bajo control. Los probióticos es el nombre dado a un grupo de bacterias intestinales que son beneficiosos para la salud. Estas bacterias pertenecen a los géneros Lactobacillus y Bifidobacterium familias .
La necesidad de probióticos

Una dieta moderna de los alimentos procesados ​​con azúcar y productos químicos añadidos podría afectar el equilibrio de los organismos de su intestino. La mejor manera de restablecer el equilibrio es eliminar los alimentos altamente procesados ​​de su dieta y agregar más alimentos integrales, tales como verduras y granos enteros. También puede complementar su dieta con probióticos. Según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, una división de los Institutos Nacionales de la Salud, " Una teoría es que si altera los microorganismos en el tracto intestinal de una persona ( como la introducción de bacterias probióticas ), puede afectar a las defensas del sistema inmunológico . "
Seguridad

probióticos no son un producto farmacéuticamente creado , sino más bien una suplementación natural de las bacterias que ya encontró en su sistema. La suplementación con probióticos puede ser tan seguro y simple como comer yogur con regularidad. De acuerdo con un estudio de 2001 publicado en el American Journal of Clinical Nutrition , "La seguridad de los microbios que se han utilizado tradicionalmente en los probióticos se ha confirmado a través de un largo período de experiencia. "
Efectividad

Un estudio de 2008 , publicado en las noticias de ABC, mostró que las mujeres embarazadas que consumen suplementos probióticos o comer yogur de cultura viva , pueden disminuir la posibilidad de que los hijos desarrollen alergias. Otro estudio , publicado en julio de 2009 en el World Journal of Gastroenterology , examinó con 47 niños en edad escolar con alergias. Los niños recibieron o bien una combinación de Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium lactis o un placebo durante cuatro meses . Los investigadores llegaron a la conclusión de que " la combinación específica de probióticos utilizado fue mostrado para impedir la infiltración inducida por el polen de los eosinófilos en la mucosa nasal, e indicaron una tendencia a la reducción de los síntomas nasales . "
Disponibilidad

Revise la etiqueta del yogur para "cultivos vivos . " La mayoría de las marcas de yogur contienen Lactobacillus acidophilus, pero algunos también contienen cepas de Bifidobacterium . Los probióticos también están disponibles en forma de pastillas o de polvo en las tiendas naturistas .