La menopausia es algo que todas las mujeres deben enfrentar. Diez años de cambios , además de los efectos secundarios de la transición puede proporcionar, es un concepto sorprendente para muchas mujeres , algunas de las cuales buscan tratamientos alternativos. Un remedio natural es la ingestión de hojas de salvia , para combatir ambos males físicos y psicológicos. Síntomas

menopausia comienza con las fluctuaciones hormonales para la mayoría de las mujeres en sus mediados de los años 30 hasta mediados de los años 40 , informa MicroNutra.com . La próxima década puede traer problemas como los sofocos , sudores nocturnos, sequedad de la piel , las migrañas y el dolor articular y muscular. Entre los efectos secundarios más preocupantes , sin embargo, son los efectos psicológicos --- ansiedad , cambios de humor y fatiga. Tales efectos son signos de inestabilidad relacionados con la menopausia , en otro de los sistemas del cuerpo : . El sistema nervioso central
Sage

Sage , un remedio potencial para los efectos secundarios de la menopausia , es un pequeño arbusto de la familia de la menta y tiene una larga historia de uso humano , según informa la página web HerbFacts . Su capacidad aparente para aliviar cualquier dolencia llevó al sabio siendo aclamado como un arbusto casi mágico. Sage ha seguido siendo un recurso natural común , informa MicroNutura.com , y se destaca por su efecto sobre el sistema nervioso central.

Efectos

Los niveles de estrógeno son menos estable durante la menopausia y los efectos estrogénicos de salvia puede ayudar , de acuerdo con las abuelas - wisdom.com . Cuestiones tales como la fatiga y la ansiedad pueden ser aliviados , al menos parcialmente a través del uso continuado de la hierba, especialmente cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio regular. Las fluctuaciones en el estado de ánimo y problemas como la ansiedad, también se puede aliviar con salvia , según MicroNutura.com .
Otros Remedios

El remedio más simple para las dolencias relacionadas con la menopausia es una dieta sana y equilibrada y el ejercicio, dice MicroNutura.com . La terapia de reemplazo hormonal es una opción y que trata a los sofocos y la osteoporosis, pero sus efectos secundarios incluyen también las dolencias que la salvia se utiliza para tratar las migrañas , tales como . Los medicamentos como los antidepresivos y los medicamentos para la presión arterial también se han utilizado , pero éstos llevan consigo efectos secundarios y carecen del atractivo natural de salvia.
Dosis

Sage funciona bien sorbido en forma de té frío, especialmente en el tratamiento de los síntomas de la menopausia , según informa la página web HerbFacts . Para dos cucharaditas de fresco o una cucharadita de hojas secas , agregue una taza de agua ( no hirviendo ) hervida y dejar reposar durante 10 minutos. El té se puede hacer gárgaras o bebió . Endulzar el té con miel , azúcar o jarabe no afecta a sus propiedades medicinales , dice abuelas - wisdom.com .

Sage también se puede ingerir en forma de cápsula , dice el sitio web HerbFacts , y hay enjuagues bucales y gargarismos de salvia hecho específicamente para el tratamiento de cualquier dolor de garganta o secas que pueden resultar de la menopausia. Antes de comenzar cualquier tratamiento alternativo , es aconsejable consultar a su médico.