Consejos de Salud de Acidez

La acidez es una condición que muchos adultos experiencia. El estómago normalmente produce ácido para disolver los alimentos, ayudar en la digestión , pero cuando el estómago produce demasiado ácido , el malestar resultante se llama acidez. La acidez puede causar daño en el tiempo , pero haciendo algunos cambios en la dieta simples y estar al tanto de lo que causa la acidez puede ayudar . Preocupaciones de salud

acidez es doloroso y puede a veces le impiden hacer las cosas que quieres hacer. Más que eso , la acidez puede llegar a causar problemas de salud a largo plazo. Según Swanson vitaminas , el cuerpo necesita para mantener un pH de 7,4 . Cuando hay un desequilibrio del pH , tales como la acidez , el cuerpo utiliza el calcio de los huesos para restaurar el pH ideal. Esto significa que con el tiempo , la acidez puede provocar huesos frágiles .
Causas

El primer paso en el control de la acidez es saber qué lo causa. Los culpables más comunes son los alimentos picantes , el alcohol, la comida rápida , la carne, el azúcar , los almidones , café y refrescos. Si evitar estos alimentos facilita su acidez, lo más probable es que estos alimentos son la causa. Según un artículo publicado por el Dr. Mukesh Batra , el estrés también puede causar acidez, y tomando respiraciones largas y profundas puede ayudarle a calmarse y controlar la acidez .

Soluciones

Además de over-the- counter medicamentos que pueden ayudar a su acidez, hay varios remedios caseros que funcionan para algunas personas. Adición de azúcar al jugo de una cebolla blanca, espolvorear azúcar y pimienta negro sobre una rodaja de piña , lo que hace una mezcla de grosellas , uvas y miel, y beber agua de limón con el azúcar una hora antes del almuerzo son todo lo dicho para ayudar a su acidez. Si bien algunos de estos remedios pueden no sabor muy bueno, algunas personas encuentran que cuando se toma una vez al día , su acidez es controlada , aunque a veces se entregan a los alimentos que causan acidez.

PH alcalinizantes gotas se pueden adquirir en muchos tiendas de alimentos saludables , y algunas personas encuentran que la adición de las gotas a la comida ayuda a su cuerpo a mantener un equilibrio de pH saludable.

a veces , la acidez provoca mucho dolor y no está bien controlada por los cambios en la dieta y los remedios caseros o over-the- counter medicamentos. En estos casos , visite a su médico para que pueda encontrar la causa exacta de su acidez y ayudar a determinar cómo se debe tratar .