En busca de medios más innovadores y naturales para el sustento de la vida y mejorar la salud humana , los científicos siguen buscando alternativas a la medicina ortodoxa - especialmente en lo que se desarrollan las condiciones de salud más desconcertantes . Esta búsqueda ha dado lugar a más descubrimientos en la medicina sobre cómo las plantas pueden ser utilizados para mejorar la salud y la condición humana. Uno de estos esfuerzos ha dado a luz al redescubrimiento de una de las semillas más potentes de la naturaleza - las semillas de chía . Las semillas de chía

semillas de Chia son las semillas comestibles, como la nuez con diferentes colores blanco, gris, marrón y negro . Vienen de la Salvia hispanica planta del desierto . Se cultivan principalmente en México , Bolivia , Ecuador y Guatemala . Hace unos cinco siglos , las semillas de chía - debido a sus cualidades de salud -que alza - sirven como fuente de alimento importante para los aztecas y los mayas . Las semillas de chía son una increíble fuente de ácidos grasos omega- 3 y proteínas, lo que ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo y la función cerebral.
Usos

Las semillas de chía son versátiles y ofrecen servicios en algunos propósitos de salud y alimentación . Como las semillas crudas , lo que puede masticar las semillas de chía y disfrutar de una gran fuente de fibra dietética y ácidos grasos omega- 3 . También puede sumergirse en agua o zumo de frutas , ya que son muy absorbentes y gelatinosa. Las semillas de chía producen un gel que puede reducir la tasa de conversión de carbohidratos en azúcar. Las semillas de chía son un medio confiable para la construcción de músculo y otros tejidos del cuerpo .

Beneficios

Como antioxidantes , las semillas de chía a limpiar el sistema digestivo y reducen el riesgo de acidez estomacal y la indigestión . También ayudan al cuerpo a combatir la enfermedad y, naturalmente, retrasan el proceso de envejecimiento . También, debido a su alta capacidad de retención de agua , que mantener el cuerpo hidratado . Además , gel de semilla de chía puede servir como una alternativa para la grasa y aceites . Esta semilla útil puede ayudar a mantener su cuerpo en buena forma y ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes.
Alimentos

Puede utilizar las semillas de chía en una variedad de bebidas y platos como pastas, zumo de fruta, yogur, sopas o semillas en su conjunto . Debido a su naturaleza versátil , se puede utilizar en su cocina y aún conservan el sabor de su comida .

Salud

semillas de Chia digieren fácilmente, incluso cuando se come todo . Esta cualidad única hace que sea una opción favorable para mujeres embarazadas y lactantes , niños y adolescentes que están en su etapa de rápido desarrollo . Aquellos que buscan perder peso encontrarán las semillas de chía un compañero perfecto . Debido a la naturaleza " relleno " de las semillas , se sentirá lleno y es probable que se abstengan de otros alimentos , mejorar su dieta y que le permite perder peso. Los culturistas y los atletas que toman chia semillas experiencia aumentó los niveles de energía y resistencia. Incluso los animales alimentados con semillas de chía han mostrado resultados positivos con un aumento de la productividad.