Hierbas chinas para el sueño

La falta de sueño puede afectar a la forma de trabajar y la forma en que vive . Hay muchos remedios médicos para problemas de sueño , pero tienden a venir con efectos secundarios y la posibilidad de la adicción. Como una forma antigua de la medicina , las hierbas medicinales chinas pueden ser una solución a los problemas que la medicina occidental tiene todavía que resolver adecuadamente . Aquí hay algunas maneras que las hierbas chinas pueden ayudar con el insomnio. Consulte a su médico antes de añadir nuevas hierbas a su dieta. El exceso de Qi

Qi o chi, es el término chino para la energía. Muchas de las prácticas chinas centran en el flujo adecuado y la ubicación de la energía por todo el cuerpo . Los médicos chinos creen que una de las posibles causas de la falta de sueño puede ser cuando qi en el hígado se ha estancado , y como resultado se transforma en fuego. Esto conduce a un exceso de Qi en el cuerpo , lo que resulta en insomnio . Sus síntomas pueden incluir un sabor amargo en la boca , la congestión y pulso rápido. Un remedio es una mezcla de la combinación de genciana (larga dan xie gan tang ), con 4 qian dientes de dragón (long chi) , y 5 qian magnetita (ji shi ) . Este recurso está destinado a fruncir el fuego en el hígado y calmar la mente . Obviamente , estos no son elementos típicos que encontrarás en una tienda de comestibles . Consulte a un profesional la medicina tradicional china o ir a una tienda local china y propósito de este tratamiento.

Otra condición que puede conducir a un exceso de qi es cuando el calor - flema está invadiendo el corazón . Los síntomas de esta condición son el insomnio , mareos, a, pulso rápido resbaladizo, y la regurgitación ácida . Una mezcla de Hoelen y Bamboo Combinación ( wend una espiga ) con 1 qian coptis ( lian huang) es el remedio herbal chino estándar.
Deficiencia de Qi

Si hay una deficiencia de qi es posible que desee probar Hoelen y Acorus Fórmula ( un zhi shen ding wan ) o Zizyphus Combinación ( suan ren zao tang ) . Si tu corazón y el bazo son deficientes en qi , puedes probar la combinación de ginseng y Longan ( qui pi tang ) .
Yin- Yang Desequilibrio

deficiencia de Yin también puede conducir a sleeplessness.This significa que las energías masculinas y femeninas en su cuerpo están fuera de equilibrio . Si este es el caso , usted debe tener la Coptis y gelatina de combinación ( huang lian un jiao tang ) . Una vez más , lo mejor es consultar a un médico de Medicina Tradicional China para encontrar estos ingredientes o de ser diagnosticados .

Calmantes Hierbas

Hay varias hierbas chinas que pueden en general mejorar la condición del insomnio . He shou wu , también conocido como el fo-ti , se ha prescrito para muchas enfermedades en la medicina china , uno de los cuales es el insomnio. Se puede ayudar a recuperar el equilibrio del cuerpo y mejorar el flujo sanguíneo . La dosis típica de fo-ti es de cinco tabletas de 500 miligramos tres veces al día .

Schisandra , o wu- wei -zi , ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés , la ansiedad y diversas enfermedades como la hepatitis. Se cree que ayuda a la falta de sueño con su capacidad para estabilizar el azúcar en la sangre y la presión arterial . Schisandra está disponible en su forma de frutas en dosis de 1-6 gramos , dependiendo de la severidad de sus síntomas.

Violeta dulce , o hu -chin - ts'ao , pueden ayudar con dolores de cabeza, mareos , insomnio y la la moderación de la ira. Se puede tomar en forma de té , donde 1 cucharadita de la hierba se infunde en agua hirviendo durante 10 a 15 minutos. Tomar el té tres veces al día .