Las hierbas naturales para la presión arterial alta

La hipertensión arterial es un enemigo omnipresente que a menudo no se puede ver, sentir o incluso saber que usted tiene. Sin embargo, puede tener un impacto significativo en su salud. De acuerdo con la American Heart Association , una lectura de presión arterial por encima de 140/90 es alto. La dieta y el ejercicio pueden reducir la presión arterial , y aunque hay medicamentos con receta para ella, muchas personas prefieren probar alternativas a base de hierbas . Ajo

Si sus lecturas de presión arterial actuales son normales, usted puede complementar su dieta y ayudan a evitar problemas en el futuro por comer un diente de ajo crudo al día, ya sea tal cual o con otros alimentos .

Si usted tiene presión arterial alta , considere tomar un suplemento que contiene alicina , el ingrediente en el ajo que ayuda a disminuir la presión arterial . La dosis recomendada es de una cápsula de 600 mg cuatro a seis veces al día . Usted debe ver resultados en aproximadamente un mes .
Hawthorn

espino tiene beneficios cardiovasculares pendientes que se derivan de las hojas, bayas y flores de la planta . Mientras que puede tomar un tiempo para trabajar , a menudo se utiliza para tratar la presión arterial alta. Una dosis estándar es de dos 500 mg . cápsulas o 1 cdta. de espino tintura tres veces al día . No tome espino sin supervisión médica.
Reishi

Reishi es un hongo medicinal que se ha mostrado prometedora para tratar la presión arterial alta. Las cápsulas están comúnmente disponibles en las tiendas naturistas y se pueden tomar sobre una base a largo plazo. Busque suplementos que tienen concentraciones lo suficientemente fuertes como para que usted está tomando entre 2.000 mg y 4.000 mg al día , sin tener que ingerir demasiadas cápsulas o tabletas.
Motherwort

Motherwort se utiliza tradicionalmente en la medicina china para controlar la presión arterial. Tiene un efecto calmante y se puede encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos saludables . Tintura de agripalma puede tomar diariamente en una base a largo plazo. Tomar de dos a tres gotas de la tintura al día, ya sea tal cual o mezclado con jugo o agua .
Gingko

Gingko dilata los vasos sanguíneos periféricos , aliviando la presión . Su vinculación con el espino hace una presión arterial potente medicamento para bajar . Mezclar 1 oz ginkgo con 2 oz espino en un vaso de agua tres veces al día .
Advertencia

Consulte siempre con su médico antes de iniciar cualquier plan de tratamiento a base de hierbas para la presión arterial alta.