¿Qué hierbas Natural Lower High Blood Pressure
El ajo tiene propiedades que le permiten reducir la presión arterial . Al igual que la aspirina, el ajo tiene habilidades que adelgazan la sangre , y puede reducir ambas lecturas de la presión arterial sistólica y diastólica .
Ajo contiene d polisulfuros , que permiten la relajación de los vasos sanguíneos.
Incorporar el ajo en su dieta diaria para reducir las lecturas de presión arterial . Sólo añadir dos dientes de ajo al día es suficiente para tener un impacto. Agregue el ajo durante cuatro semanas para ver resultados.
Otro remedio herbal para tratar la presión arterial alta es la cebolla. Las cebollas contienen un componente llamado quercetina que ayuda a relajar los vasos sanguíneos paredes , lo que reduce la presión arterial. Este producto químico tiene la propiedad de ser capaz de reducir la producción de un elemento de constricción de los vasos sanguíneos llamada angiotensina II . También puede tener la ventaja de reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.
Té Verde y Hawthorn
El té verde es consumido comúnmente en Japón y se ha demostrado que reduce la sangre los niveles de presión . Es importante consumir té verde que no está con cafeína. El té verde contiene un ingrediente llamado catequinas; en particular , el EGCG , que limitan la ECA , una enzima que perpetúa incontrolada constricción de los vasos de la sangre y hace que la presión de la sangre a aumentar. El consumo regular de té verde descafeinado dará lugar a lecturas de presión arterial inferiores.
El espino de la hierba tiene la capacidad de reducir la presión arterial en la limpieza de las arterias y mejora el flujo sanguíneo por todo el cuerpo . Ayuda a mejorar la circulación y fortalece el corazón . Tome 300 mg tres veces al día para reducir la presión arterial.
Stevia y el extracto de canela
Stevia se deriva de una hierba que ayuda a bajar la presión arterial. Aunque se utiliza a menudo como un edulcorante alternativo , espectáculos stevia prometen bajar los niveles altos de presión arterial. Una dosis recomendada es de 250 a 500 mg de un extracto estandarizado tres veces al día .
La canela es una especia muy popular para bajar la presión arterial . Tan poco como una cucharadita al día puede tener un impacto significativo en la reducción de los niveles de presión arterial.
Cardomom
Se utiliza en muchos países como China y Japón , se usa el cardamomo por sus propiedades medicinales, como es la capacidad de reducir la presión arterial . Según un estudio realizado por la Universidad Aga Khan en Pakistán , el cardamomo tiene cualidades que las cifras de presión arterial de manera significativa.
Linaza
Linaza es otra alternativa a base de hierbas se utiliza para tratar la alta la presión arterial . El aceite de linaza y linaza ambos contienen altos niveles de ácidos grasos beneficiosos omega- 3 . Linaza obras de equilibrar los niveles de azúcar en la sangre , lo que resulta en la presión arterial. Semillas de linaza pueden ser fácilmente añadidos a su dieta en alimentos horneados , rociada sobre el cereal o añadido a las ensaladas. Un par de cucharaditas por día se dió buenos resultados.
Valeriana
valeriana es una hierba que se utiliza tradicionalmente para tratar el insomnio. Sin embargo, también es una hierba útil en el tratamiento de presión arterial alta , debido a su valor como un relajante general . Tiene la capacidad de disminuir la ansiedad , que puede ser una de las causas fundamentales de la presión arterial alta. La valeriana está disponible en infusiones o suplementos y es seguro para el uso diario.
Evitar combinar remedios a base de hierbas sin consultar a su médico. Mientras que los remedios a base de hierbas ofrecen una alternativa eficaz a la medicina tradicional , trabaje con su médico para determinar el mejor plan de tratamiento para tratar la presión arterial alta .