Remedios herbarios para dejar de roncar
Si está congestionado de alergias o un resfriado, es posible que desee probar primero usando un vaporizador o un humidificador en la habitación cuando te vas a dormir . Adición de eucalipto o menta gotas en el vaporizador o humidificador ayuda aún más a la apertura de las vías respiratorias durante el sueño para ayudar a aliviar los ronquidos. Otro truco es mantener una botella de aceite de mejorana abierta en la habitación. Usted no debe aplicar esta directamente sobre la piel , pero en cambio mantener el tarro abierto junto a su cama durante la noche. Para mejores resultados , deje el frasco abierto durante al menos una hora antes de que la partida bajo las sábanas.
Miel y el jengibre también son una buena combinación en conjunto para ayudar a dejar de roncar . Beber un té a base de jengibre con miel antes de acostarse le ayudará a cubrir su garganta, y también ayudar a actuar como un descongestionante .
Herbales Pastillas Anti- ronquidos y aerosoles nasales
pastillas anti- ronquidos a base de plantas se componen de enzimas naturales y hierbas que tienen por objeto la reducción de la congestión nasal. Hay varias píldoras a base de hierbas en el mercado hoy , muchos de los cuales contienen una combinación de equinácea, alholva y otras hierbas , así como una mezcla de enzimas para ayudar a abrir las vías respiratorias. Con la apertura de las vías respiratorias , que ayudan a eliminar los ronquidos - que se emanó principalmente de la cavidad nasal. Por lo general, tomar una pastilla media hora antes de acostarse le ayudará a aliviar los ronquidos durante la noche, pero para ayudar aún más el proceso , utilizando una tira nasal a través del puente de su nariz le ayudará a mantener la cavidad nasal clara y abierta.
los aerosoles nasales a menudo contienen ingredientes similares a los ronquidos píldoras , y están dirigidas a mantener su cavidad nasal claro a lo largo de la noche. Además de los aerosoles nasales , algunos aerosoles pueden ser aplicados directamente debajo de la lengua . Su aplicación bajo la lengua le ayudará a su cuerpo a absorber las hierbas más rápido y tendrá la misma eficacia que la aplicación directa a la nariz.
Cuándo buscar otros Tratos
Las hierbas son una gran manera de aliviar muchas dolencias comunes , sin embargo, si usted sufre de apnea del sueño (cuando usted deja de respirar durante el sueño , junto con ronquidos severos ) usted debe buscar atención inmediata con un médico . Si bien algunas de estas hierbas pueden funcionar para algunas personas , cada persona es diferente y cada uno responde de manera diferente a distintas hierbas. Si usted encuentra que ninguno de estos tratamientos funcionan, es posible que desee consultar a un herbolario para discutir diversas opciones a base de hierbas o un médico.