Muchas mujeres embarazadas experimentan náuseas o " enfermedad de la mañana ", que tiene una duración de entre una semana más o menos para la mayor parte del embarazo. Hormonas activas , junto con los cambios nutricionales pueden provocar náuseas , lo cual es más común en la mañana. He aquí algunas estrategias para conseguir a través de las náuseas matutinas. Scientific Solutions

jengibre se ha demostrado para ayudar con las náuseas. Se podría añadir a su comida de la noche , comer jengibre naturales broches galletas, comer jengibre cristaliza o usar gotas de jengibre . Sólo asegúrese de que el producto contiene jengibre real.

Tomar vitamina B6 junto con doxilamina ( un antihistamínico ) es completamente seguro durante el embarazo y en la mayoría de los casos va a ayudar con las náuseas .

También hay Bandas Psi , que son las pulseras que alivian las náuseas y están disponibles en las farmacias. Hay un botón en la banda que aprieta en un área particular de su muñeca, que en muchos casos previene las náuseas .

Terapias Herbales

Muchas hierbas se utilizan para tratar la mañana la enfermedad y la náusea que continúa a través del día . La mejor manera de ingerir estas hierbas es por beber té de hierbas que contienen menta, anís, hinojo, raíz de jengibre , hojas de frambuesa y hojas de melocotonero .
Comer elegante

Para evitar las náuseas , mantener su nivel de azúcar en la sangre incluso . Para ello, comer seis comidas pequeñas al día que contienen carbohidratos y proteínas. Evite los alimentos grasos , y beber mucha agua para mantenerse hidratado. Su merienda antes de acostarse debe ser rica en proteínas, como un yogur y un huevo .

Tenga algunas galletas de soda en su mesita de noche y comer despacio uno antes de levantarse. Tómese unos pequeños sorbos de agua y permanecer en la cama durante 10 minutos antes de levantarse de la cama .

Una mujer encontró la sandía a ser un salvavidas . Ella comió trozos pequeños durante todo el día y tenía un pequeño trozo antes de acostarse. Su enfermedad de la mañana todo , pero se detuvo al hacer esto. Vale la pena probarlo si te gusta la sandía.
Terapias Complementarias

Usted puede optar por utilizar algunas o todas estas ideas hasta encontrar lo que funciona para usted. Tenga la seguridad de que ninguna de estas terapias son peligrosos para usted o su bebé .