El polen de abeja se ha utilizado durante siglos por personas de todo el mundo por sus beneficios naturales - incluyendo la pérdida de peso, aumento del deseo sexual , la vida útil extendida y más lento el envejecimiento, mejor digestión y la circulación, desintoxicación ? del cuerpo, las inmunidades de construcción, y ayudar al cerebro y al sistema nervioso. Uno de sus usos más populares es para aumentar la energía . Aquí está una guía básica para escoger la dosis adecuada para el consumo de polen de abeja. Dosificación Basada en Edad

Se recomienda que el adulto promedio requiere 15g a 20g ( un poco más de 1/2 oz.) De polen de abeja para satisfacer la cantidad diaria recomendada para una , adulto activo y saludable (ver Recursos ). Esto se puede aumentar a 30 g a 32 g ( 28 g = 1 oz ) para proporcionar un aumento de energía y ayudar con el entrenamiento atlético o la fuerza . Si usted siente la necesidad de darle a su hijo un impulso extra de energía , los niños de 3 a 5 requieren 12 g por día , y los niños de 6 a 12 años requerirá 16g .
Dosis máxima

Dependiendo de la edad , el peso y la salud general de la persona de tomar los suplementos , la dosis diaria se puede incrementar hasta 35 g por día de manera segura de aumentar los niveles de energía .
dosificación exitosa

Comience a tomar suplementos de polen de abeja de 1 cda. dos veces al día y no más grandes ( 1 cda. equivale aproximadamente a 1/4 oz.) . Debido a la fuerte efecto de limpieza de polen de abeja en el sistema tomando dosis más grandes podría alterar el sistema gastrointestinal. Después de una semana , poco a poco aumentar el consumo a 4 cdas. El mejor momento para tomar polen de abeja es con el estómago vacío , aproximadamente 1/2 hora antes de la hora de comer ( esto también le ayudará a bajar de peso ) .
La elección de su Suplemento

Trate de elegir un suplemento que está en forma de gránulos. Polvo, comprimido o cápsula formas del producto son más procesados ​​y menos potente . Asegúrese de que está comprando un producto que no ha sido contaminada con pesticidas , herbicidas, la contaminación del aire o de otros productos químicos. Directrices sobre Buenas Prácticas de Fabricación son muy estrictas para los fabricantes de estos productos, a fin de buscar los complementos de las instalaciones aprobadas por el GMP . En ese mismo sentido , comprobar y asegurarse de que tiene un certificado de análisis (COA ) por cada lote . Es también una buena idea para comprobar la fuente de recolección de polen. Suplementos liofilizados son los mejores ; mantienen sus nutrientes mejor que los suplementos que se han procesado o calor secas . Asegúrese de que nada se ha añadido en el proceso de fabricación, tales como azúcares, colorantes , saborizantes, gluten o incluso la arena .